ყველაზე ჯანსაღი შოკოლადის სახეობებად შავი შოკოლადი (70% და მეტი კაკაო) მიიჩნევა. შავი შოკოლადი ითვლება ყველაზე ჯანსაღ არჩევანად, განსაკუთრებით მაშინ, როცა ის შეიცავს 70% ან მეტ კაკაოს.
მისი სარგებელი:
მდიდარია ანტიოქსიდანტებით, რომლებიც იცავს უჯრედებს დაზიანებისგან
ხელს უწყობს გულის ჯანმრთელობას
შესაძლოა დაეხმაროს არტერიული წნევის რეგულირებას
შეიცავს მინერალებს: მაგნიუმს, რკინას და სპილენძს
შეიცავს ნაკლებ შაქარს, ვიდრე სხვა შოკოლადები
რეკომენდაცია: აირჩიეთ შავი შოკოლადი მინიმუმ 70–85% კაკაოს შემცველობით. განაგრძეთ კითხვა…