ჯანსაღი, ნორმალურად მომუშავე თირკმელების გარეშე, ადამიანის ორგანიზმი ვერ იმუშავებს ეფექტურად.
როგორც კლივლენდის კლინიკამ აღნიშნა, ისინი ინარჩუნებენ სისხლის სისუფთავეს, ხელს უწყობენ ორგანიზმიდან ნარჩენების ამოღებას და შინაგანი სითხეების ბალანსის შენარჩუნებას.
თირკმელების ჯანმრთელობის გაუმჯობესების ერთ-ერთი სტრატეგია არის სწორი საკვება, მათ შორის კომბოსტოს ჩათვლით. სინამდვილეში, კომბოსტო შეიცავს ბევრ საკვებ ნივთიერებას.
შეიძლება ვერ ხვდებით, მაგრამ კომბოსტო უფრო მეტია, ვიდრე უბრალოდ პოპულარული ბოსტნეული. ერთი ჭიქა დაჭრილი კომბოსტო შეიცავს 82,1 გრამ წყალს, 2,22 გრამ ბოჭკოს, 35 მილიგრამს კალციუმს, 151 მილიგრამს კალიუმს და 16 მილიგრამს ნატრიუმს. ეს მაჩვენებლები საკმაოდ მყარია.
„თირკმელების ჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად რეკომენდებულია არ გადატვირთოთ ისინი ნატრიუმით. თირკმელების დაავადების მქონე პაციენტებისთვის კალიუმი და ცილა ასევე შეიძლება მძიმე იყოს თირკმელებისთვის. ამიტომ, კომბოსტო საუკეთესო საშუალებაა“,- განმარტავს ექიმი.
კომბოსტოს ერთადერთი ნაკლი შეიძლება იყოს მისი საჭმლის მომნელებელი ეფექტი. კერძოდ, გაღიზიანებული ნაწლავის სინდრომის მქონე ადამიანებმა შეიძლება განიცადონ კუჭის დისკომფორტი, გაზები და შებერილობა კომბოსტოს ჭამის შემდეგ.