ეს დიეტა საკმაოდ მარტივია და შეგიძლიათ, კვირაში 4-5 ზედმეტი კილოგრამი მოიკლოთ. რაც მთავარია, ამით ორგანიზმს არ ასუსტებთ. ასე რომ, თავი ხელში აიყვანეთ, ზუსტად დაიცავით კვების დღის რაციონი და შედეგი გარანტირებული გექნებათ.
დღის განმავლობაში აუცილებლად დალიეთ 2 ლიტრამდე წყალი. თუ შიმშილის გრძნობა შეგაწუხებთ, მიირთვით შავი შოკოლადი.
10 საათი – 1 ჭიქა უშაქრო მწვანე ჩაი, 1 ჩაის კოვზი თაფლით.
12 საათი – 200 გრამი უცხიმო ხაჭო.
14 საათი – 3 ცალი კიტრი და 1 ცალი მოხარშული სოსისი.
16 საათი – 1 მოხარშული კვერცხი და 100 გრამი ხაჭო.
18 საათი – 1 ჭიქა უშაქრო მწვანე ჩაი, 1 ჩაის კოვზი თაფლით.
20 საათი – 1 ჭიქა მაწონი.
წყარო:თბილისელები