Tuesday, October 3, 2023
უახლესი ambebi
  • მთავარი
  • სოც.ქსელები
  • დიეტა
  • შოუბიზნესი
  • ჰოროსკოპი
  • კულინარია
  • მეცნიერება
  • ტექნოლოგია
  • ყველა
    • გამოკითხვა
    • საინტერესო
    • პრესის ფურცლებიდან
    • ექსკლუზივი
    • ინტერვიუ
    • მოგზაურობა
    • ემიგრაცია
    • ფსიქოლოგია
    • კრიმინალური ამბები
    • 90-იანები
    • ლიტერატურა
    • კინო სამყარო
    • გიფები
    • მუსიკა
    • სპორტი
    • მოდა
    • ავტო/მოტო
უახლესი ambebi
  • მთავარი
  • სოც.ქსელები
  • დიეტა
  • შოუბიზნესი
  • ჰოროსკოპი
  • კულინარია
  • მეცნიერება
  • ტექნოლოგია
  • ყველა
    • გამოკითხვა
    • საინტერესო
    • პრესის ფურცლებიდან
    • ექსკლუზივი
    • ინტერვიუ
    • მოგზაურობა
    • ემიგრაცია
    • ფსიქოლოგია
    • კრიმინალური ამბები
    • 90-იანები
    • ლიტერატურა
    • კინო სამყარო
    • გიფები
    • მუსიკა
    • სპორტი
    • მოდა
    • ავტო/მოტო
No Result
View All Result
Morning News
No Result
View All Result
Home საზოგადოება

დღეგრძელობის სიმბოლო – ატამი და მისი სასარგებლო თვისებები

August 23, 2023
დღეგრძელობის სიმბოლო – ატამი და მისი სასარგებლო თვისებები
Share on FacebookShare on Twitter

ატამი — ხეხილოვანი მცენარე ვარდისებრთა ოჯახისა. ატმის სამშობლო ჩინეთია. ატმის 5 ათასამდე კულტურული ჯიშია გამოყვანილი. მცენარეებიდან ყველაზე მეტად ენათესავება ნუში, რომლისგანაც ძირითადად განსხვავდება ნაყოფით.

ატმის კალორიულობა 100 გრამ პროდუქტზე 46 კკალორიაა.

ასევე წაიკითხე

🎥 “დატბორილია საავტომობილო გზის ნაწილი” – ქუთაისში ძლიერმა წვიმამ პრობლემები შექმნა

📷 რუსთავში მრავაწლოვანი ნაძვი წაიქცა

ატამი მდიდარია შაქრებითა და უჯრედისით, რაც მას ენერგიის ფასეულ წყაროდ აქცევს. ატამში ბევრია კალიუმი, რკინა, ფოსფორი, მაგნიუმი, ფტორი, სელენი, სპილენძი, ნატრიუმი, ვიტამინები: А, С, В–ჯგუფის, Е, К, РР, D, ანტიოქსიდანტები, პექტინები, ორგანული მჟავები, ცილები, ცხიმები, ნახშირწყლები. საშუალო ზომის ატმის ¾ საკმარისია С ვიტამინის დღიური ნორმის მისაღებად.

ატმის სასარგებლო თვისებები

ატამი ადამიანს ანაყრებს, ხელს უწყობს საჭმლის მონელების პროცესს.

კალიუმისა და მაგნიუმის დიდი შემცველობის წყალობით ის სასარგებლოა ანემიის, გულის დაავადებების, სტრესის დროს. ატამი რეკომენდებულია მძიმე ავადყოფობის შემდეგ ორგანიზმის აღდგენისთვის.

ატამი სასარგებლოა გულის რიტმის დარღვევების დროს, ჰიპერტონიისას. ის ამცირებს ქოლესტერინის დონეს სისხლში, ამაღლებს ორგანიზმის თავდაცვის უნარს.

ატამი ხელს უწყობს ახალგაზრდული კანის შენარჩუნებას, აბრკოლებს ნაოჭებისა და პიგმენტური ლაქების გაჩენას.

სხვა ამბები

🎥 “დატბორილია საავტომობილო გზის ნაწილი” – ქუთაისში ძლიერმა წვიმამ პრობლემები შექმნა
საზოგადოება

🎥 “დატბორილია საავტომობილო გზის ნაწილი” – ქუთაისში ძლიერმა წვიმამ პრობლემები შექმნა

October 3, 2023
📷 რუსთავში მრავაწლოვანი ნაძვი წაიქცა
საზოგადოება

📷 რუსთავში მრავაწლოვანი ნაძვი წაიქცა

October 3, 2023
კომბოსტოს მწნილი 3 დღეში – დიასახლისის წლების განმავლობაში გამოცდილი რეცეპტი
საზოგადოება

კომბოსტოს მწნილი 3 დღეში – დიასახლისის წლების განმავლობაში გამოცდილი რეცეპტი

October 3, 2023
„სად კრისტიან დიორის, ჟივანშის, ბალენსიაგას, შანელის, ივ სენ ლორანის დახვეწილი ჰარმონია და სად ეს ბოროტების კივილი“ – იუნა შაფათავა დემნა გვასალიას ჩვენებაზე
საზოგადოება

„სად კრისტიან დიორის, ჟივანშის, ბალენსიაგას, შანელის, ივ სენ ლორანის დახვეწილი ჰარმონია და სად ეს ბოროტების კივილი“ – იუნა შაფათავა დემნა გვასალიას ჩვენებაზე

October 3, 2023
“მათი “ლავსთორი” საკმაოდ ადრეულ ასაკში დაიწყო” – ვინ არის შს მინისტრის მეუღლე? რა კარიერული გზა განვლო ვახტანგ გომელაურმა?
საზოგადოება

“მათი “ლავსთორი” საკმაოდ ადრეულ ასაკში დაიწყო” – ვინ არის შს მინისტრის მეუღლე? რა კარიერული გზა განვლო ვახტანგ გომელაურმა?

October 3, 2023
🎥 „რომ არ ვყოფილიყავი მომთხოვნი, შესაძლოა, დღეს ანსამბლი ამ დონეზე არ ყოფილიყო“ – რას აცხადებდა ლეგენდარული ნინო რამიშვილი
საზოგადოება

🎥 „რომ არ ვყოფილიყავი მომთხოვნი, შესაძლოა, დღეს ანსამბლი ამ დონეზე არ ყოფილიყო“ – რას აცხადებდა ლეგენდარული ნინო რამიშვილი

October 3, 2023
Next Post
„ყველა, ვინც ჩემს პარტიას ხმას მისცემს, სამოთხეში მოხვდება“ – ზიმბაბვეს პრეზიდენტი

„ყველა, ვინც ჩემს პარტიას ხმას მისცემს, სამოთხეში მოხვდება“ - ზიმბაბვეს პრეზიდენტი

როგორ გახდა ივანიშვილი მილიარდერი – აქამდე უცნობი ამბის დეტალები

ბიძინა ივანიშვილის აქამდე უცნობი ფოტოები - ნახეთ, რა ალბომი ვრცელდება

პოპულარული

„ძალიან ვამაყობ შენით, ჩემო სიცოცხლე“ – ვისზე წერს სოფო ნიჟარაძე

ვინ არის მამაკაცი, ვისთან ერთადაც სოფო ნიჟარაძე ყაზბეგში ატარებს დროს

July 10, 2023
საქართველოს საპატრიარქო სამწუხარო ინფორმაციას ავრცელებს

საქართველოს საპატრიარქო სამწუხარო ინფორმაციას ავრცელებს

July 6, 2023
“გასკდა ამბავი” – რა კადრებს ავრცელებს ია ფარულავა

“გასკდა ამბავი” – რა კადრებს ავრცელებს ია ფარულავა

July 15, 2023
„ლელას დავშორდი, აღარ დამირეკოთ“ – კახი მამულაშვილი

„ლელას დავშორდი, აღარ დამირეკოთ“ – კახი მამულაშვილი

August 31, 2023
ტემპერატურა +39 გრადუსამდე მოიმატებს – 27 ივლისის ამინდის პროგნოზი

ტემპერატურა 21 გრადუსამდე დაიწევს – ნახეთ, როდის აგრილდება საქართველოში

August 16, 2023

MIX

გასართობ შემეცნებითი პორტალი Mix.Metronome.Ge

Follow us

ბოლო ამბები

  • 🎥 “დატბორილია საავტომობილო გზის ნაწილი” – ქუთაისში ძლიერმა წვიმამ პრობლემები შექმნა
  • 📷 რუსთავში მრავაწლოვანი ნაძვი წაიქცა
  • კომბოსტოს მწნილი 3 დღეში – დიასახლისის წლების განმავლობაში გამოცდილი რეცეპტი
  • „სად კრისტიან დიორის, ჟივანშის, ბალენსიაგას, შანელის, ივ სენ ლორანის დახვეწილი ჰარმონია და სად ეს ბოროტების კივილი“ – იუნა შაფათავა დემნა გვასალიას ჩვენებაზე

© 2023 Mix.Metronome.Ge

No Result
View All Result
  • მთავარი
  • სოც.ქსელები
  • დიეტა
  • შოუბიზნესი
  • ჰოროსკოპი
  • კულინარია
  • მეცნიერება
  • ტექნოლოგია
  • ყველა
    • გამოკითხვა
    • საინტერესო
    • პრესის ფურცლებიდან
    • ექსკლუზივი
    • ინტერვიუ
    • მოგზაურობა
    • ემიგრაცია
    • ფსიქოლოგია
    • კრიმინალური ამბები
    • 90-იანები
    • ლიტერატურა
    • კინო სამყარო
    • გიფები
    • მუსიკა
    • სპორტი
    • მოდა
    • ავტო/მოტო

© 2023 Mix.Metronome.Ge