Saturday, July 5, 2025
უახლესი ambebi
  • მთავარი
  • სოც.ქსელები
  • დიეტა
  • შოუბიზნესი
  • ჰოროსკოპი
  • კულინარია
  • მეცნიერება
  • ტექნოლოგია
  • ყველა
    • გამოკითხვა
    • საინტერესო
    • პრესის ფურცლებიდან
    • ექსკლუზივი
    • ინტერვიუ
    • მოგზაურობა
    • ემიგრაცია
    • ფსიქოლოგია
    • კრიმინალური ამბები
    • 90-იანები
    • ლიტერატურა
    • კინო სამყარო
    • გიფები
    • მუსიკა
    • სპორტი
    • მოდა
    • ავტო/მოტო
უახლესი ambebi
  • მთავარი
  • სოც.ქსელები
  • დიეტა
  • შოუბიზნესი
  • ჰოროსკოპი
  • კულინარია
  • მეცნიერება
  • ტექნოლოგია
  • ყველა
    • გამოკითხვა
    • საინტერესო
    • პრესის ფურცლებიდან
    • ექსკლუზივი
    • ინტერვიუ
    • მოგზაურობა
    • ემიგრაცია
    • ფსიქოლოგია
    • კრიმინალური ამბები
    • 90-იანები
    • ლიტერატურა
    • კინო სამყარო
    • გიფები
    • მუსიკა
    • სპორტი
    • მოდა
    • ავტო/მოტო
No Result
View All Result
Morning News
No Result
View All Result
Home საზოგადოება

“არაფერს ვიკლებ, არც ნაყინს, არც შაქარს, არც მარილს, მაგრამ ზომიერება მნიშვნელოვანია… დაძინებამდე მინიმუმ 4 საათით ადრე არაფერს ვიღებ” – მარიამ როინიშვილი საუბრობს, როგორ დაიკლო 20 კილოგრამი

September 6, 2023
“არაფერს ვიკლებ, არც ნაყინს, არც შაქარს, არც მარილს, მაგრამ ზომიერება მნიშვნელოვანია… დაძინებამდე მინიმუმ 4 საათით ადრე არაფერს ვიღებ” – მარიამ როინიშვილი საუბრობს, როგორ დაიკლო 20 კილოგრამი

მომღერალი მარიამ როინიშვილი გადაცემაში საუბრობს, როგორ დაიკლო 20 კილოგრამი:

– ჩემი ისტორია გარდატეხის პერიოდიდან იწყება, ფარისებრი ჯირკვლის პრობლემა გამიჩნდა და ნივთიერებათა ცვლა აირია. პერიოდულად, ვებრძოდი, იმ წონაში თავს კომფორტულად არ ვგრძნობდი. არაერთხელ მომისმენია ჩემი მისამართით: “ძალიან გასუქებულხარ“. ხაზგასმა, თუ როგორ გამოიყურება ადამიანი, არაეთიკურია და მინდა, სხვებმაც გაითვალისწინონ. ეს არ არის მოტივაცია. პირიქით, მსგავსი ფრაზებით შეიძლება ისე ჩაკეტო და დათრგუნო ადამიანი, საერთოდ არაფერი აღარ მოუნდეს. მე ძლიერი ხასიათი მაქვს და თავად გადავწყვიტე, რომ რაღაც შემეცვალა ჩემს ცხოვრებაში. ძალიან უხეში ზომებისთვის მიმიმართავს იმიტომ, რომ წონაში დამეკლო. ახლა რომ ვფიქრდები, რა მაქვს გაკეთებული საკუთარი თავისთვის, მართლა საშინელებაა. მაგრამ, მერე მოვა ცნობიერება და სხვა ასაკში ფიქრობ, რომ ეს არ არის ნორმალური. რამდენიმე წელი ერთ წონაზე ვიყავი გაჩერებული. თავისით მოხდა, 30 წლის ასაკის შემდეგ რაღაცები შემეცვალა, ჩემი სხეული შეიცვალა, სხვანაირად პასუხობს სხვადასხვა საკვებს. არაფერს ვიკლებ, არც ნაყინს, არც შაქარს, არც მარილს, მაგრამ ზომიერება ძალიან მნიშვნელოვანია. როცა ტკბილს არ ვჭამ, ცუდ ხასიათზე ვდგები. საღამოს დაძინებამდე მინიმუმ 4 საათით ადრე არაფერს ვიღებ. ძილის წინ ვცდილობ, არც წყალი დავლიო. უზმოზე კი – პირიქით. თუმცა გამონაკლისებიც არსებობს.

კატეგორიები

ბოლო ამბები

  • „ჩემთვის ჩემი პროფესია, ჟურნალისტიკა, იყოფა ასე – 2021 წლის 5 ივლისამდე და მას შემდეგ“ – ქეთა ციცქიშვილი
  • „შესაძლოა, მძიმედ არის ავად ან უკვე გარდაიცვალა“ – რას წერს უცხოური მედია აიათოლა ალი ხამენეის შესახებ?
  • „დაიღუპა 24, ევაკუირებულია 237 ადამიანი…“ – წყალდიდობა ტეხასში

© 2023 Mix.Metronome.Ge

No Result
View All Result
  • Home 1
  • Home 2
  • Privacy Policy

© 2023 Mix.Metronome.Ge