ლიმონის გახსენებას მხოლოდ სეზონურ პერიოდში ვართ მიჩვეული, მაგრამ ბოლოს და ბოლოს, ლიმონის სასარგებლო თვისებები არ შემოიფარგლება მხოლოდ იმუნური სისტემის გაძლიერებით. ასე რომ, თუ გსურთ ზედმეტი კილოგრამების დაკლება, ლიმონის დიეტა წონის დაკლებისთვის შესანიშნავი საშუალებაა.
ლიმონის დიეტა შეიძლება საზიანო იყოს ჯანმრთელობისთვის, ვინაიდან ეს ხილი საკმაოდ აგრესიულია კუჭისთვის. ამიტომ აუცილებლად გადაამოწმეთ ექიმთან.
ლიმონის დიეტა არ არის რეკომენდებული ხანგრძლივი გამოყენებისთვის, რადგან ლიმონის ჭამა შეიძლება რთული გამოცდა იყოს თქვენი კუჭისთვის. ზოგადად, ლიმონის დიეტა დადებითად მოქმედებს ნაწლავების მუშაობაზე, ახდენს მეტაბოლიზმის ნორმალიზებას,
არის დიაბეტის პროფილაქტიკა და აჯერებს ორგანიზმს C ვიტამინით.
არსებობს ლიმონის დიეტის სხვადასხვა ვარიაცია, რომლის მთავარი კომპონენტი ყოველთვის არის ლიმონი ან სასმელი ლიმონის წვენით.
დიეტის პირველი ვარიანტი:
- 1-ელი დღე: წყალი ლიმონის წვენით, ხილით, უცხიმო კეფირით;
- მე-2 დღე: შვრიის ფაფა ვაშლით, ორთქლზე მოხარშული მდუღარე წყალში, ახლად გაწურული ლიმონის წვენი, უცხიმო იოგურტი;
- მე-3 დღე: გამომცხვარი ვაშლი, წყალი ლიმონით.
დიეტის მეორე ვარიანტი:
- 1-ელი დღე: 1 ჭიქა წყალი 1 ლიმონის წვენით;
- მე-2 დღე: 2 ჭიქა წყალი 2 ლიმონით;
- მე-3 დღე: 3 ჭიქა წყალი 3 ლიმონით;
- მე-4 დღე: 4 ჭიქა წყალი 4 ლიმონით;
- მე-5 დღე: 5 ჭიქა წყალი 5 ლიმონით;
- დღე 6: 6 ჭიქა წყალი 6 ლიმონით;
- დღე 7: 3 ლიმონი 3 ლიტრ წყალზე და 1 ჩ.კ. თაფლი.
მე-2 დიეტის დროს შეგიძლიათ მიირთვათ ჩვეულებრივი საკვები, მაგრამ უარი თქვით ფქვილზე, შემწვარ, ცხიმიან, ტკბილ საკვებზე. პირველი ჭიქა უნდა დალიოთ დილით უზმოზე, ხოლო დანარჩენი – დღის განმავლობაში.
