Sunday, July 19, 2026
უახლესი ambebi
  • მთავარი
  • სოც.ქსელები
  • დიეტა
  • შოუბიზნესი
  • ჰოროსკოპი
  • კულინარია
  • მეცნიერება
  • ტექნოლოგია
  • ყველა
    • გამოკითხვა
    • საინტერესო
    • პრესის ფურცლებიდან
    • ექსკლუზივი
    • ინტერვიუ
    • მოგზაურობა
    • ემიგრაცია
    • ფსიქოლოგია
    • კრიმინალური ამბები
    • 90-იანები
    • ლიტერატურა
    • კინო სამყარო
    • გიფები
    • მუსიკა
    • სპორტი
    • მოდა
    • ავტო/მოტო
უახლესი ambebi
  • მთავარი
  • სოც.ქსელები
  • დიეტა
  • შოუბიზნესი
  • ჰოროსკოპი
  • კულინარია
  • მეცნიერება
  • ტექნოლოგია
  • ყველა
    • გამოკითხვა
    • საინტერესო
    • პრესის ფურცლებიდან
    • ექსკლუზივი
    • ინტერვიუ
    • მოგზაურობა
    • ემიგრაცია
    • ფსიქოლოგია
    • კრიმინალური ამბები
    • 90-იანები
    • ლიტერატურა
    • კინო სამყარო
    • გიფები
    • მუსიკა
    • სპორტი
    • მოდა
    • ავტო/მოტო
No Result
View All Result
Morning News
No Result
View All Result
Home საზოგადოება

რამდენი კალორია აქვს საახალწლო სუფრას?

December 21, 2022
რამდენი კალორია აქვს საახალწლო სუფრას?

მრავალ წეს-ჩვეულებასთან ერთად ქართულ ტრადიციულ საახალწლო სუფრას განსაკუთრებული ადგილი უკავია ყველა კუთხის წარმომადგენლის ოჯახში. მოგეხსენებათ, მისი აღნიშვნა კვირების განმავლობაში გრძელდება, როგორც ოჯახურ, ასევე მეგობრების წრეში.ხშირ შემთხვევაში უარს ვერ ვამბობთ საყვარელი კერძების მირთმევის სიამოვნებაზე, რომელიც მოგეხსენებათ, სავსეა მაღალკალორიული პროდუქტებით: ტკბილეულით, ცომეულით, ნიგვზიანი და ცხიმიანი საკვებით. შესაბამისად, მათი გადაჭარბებული მიღება ჩვენს წონის მატებაზეც მკაფიოდ აისახება.

რამდენი კალორია აქვს საახალწლო სუფრას?
გთავაზობთ საახალწლო მენიუს მცირე ჩამონათვალს და მათ კალორიას 100 გრამ პროდუქტზე, რომელიც დაგეხმარებათ, დააბალანსოთ და თავიდან აიცილოთ ზედმეტი კილოგრამები.

სალათები და ცივი კერძები:

  • ქათმის -200
  • ოლივიე- 175
  • ვინეგრეტი-100
  • შუბა-150
  • კრაბის-217
  • საცივი-160
  • ბაჟე-150
  • ისპანახი ნიგვზით-81
  • სოკო ნიგვზით-81
  • ბადრიჯანი ნიგვზით-120
  • ხმელი ლობიო ნიგვზით -130

ცხელი კერძები:

  • ჩაქაფული-130
  • ქაბაბი ძროხის-200
  • ქაბაბი ღორის-332
  • კუპატი ძროხის-220
  • კუპატი ღორის-332

ცომეული:

  • ხაჭაპური იმერული-335
  • ხაჭაპური ფენოვანი-350
  • პიცა 1 ნაჭერი-300
  • ყველიანი ვარენიკები -274

ზღვის პროდუქტები:

  • ხიზილალა წითელი-251
  • ხიზილალა შავი-203
  • ორაგული -145
  • სკუმბრია -156
  • კალმახი-138

შემწვარი ხორცი:

  • ქათამი-210
  • ინდაური-165
  • ძროხა-384
  • მწვადი ძროხის-200
  • მწვადი ღორის-324
  • ცხვარი-320

ტკბილეული:

  • გოზინაყი-650
  • ტორტი-450
  • კექსი-353
  • ხილის ნამცხვრები-324
  • ფახლავა-571
  • ნაპოლეონი-413
  • ორცხობილები-450
  • შოკოლადები-500
  • მარმელადი-296
  • ზეფირი-299
  • ვაფლი შიგთავსით-421
  • მაფინები კლასიკური-370
  • ჩურჩხელა-231
  • ტყლაპი-305

ხილი:

  • ბანანი-89
  • ვაშლი-47
  • კივი-48

სასმელები:

  • გაზიანი სასმელები-42
  • წვენები-50
  • ღვინო-85
  • არაყი, რომი ,ვისკი, ჯინი-231
  • კონიაკი-250
  • ლუდი-43

 

წყარო: gemrielia.ge

კატეგორიები

ბოლო ამბები

  • 6 წლის ბავშვს მანქანა დაეჯახა – რა არის ამ დროისთვის ცნობილი
  • ცნობილია როდის გამოიკითხება ნატა ვიბლიანი – ადვოკატი განცხადებას ავრცელებს
  • როგორი ამინდი იქნება ხავლ საქართველოში – განახლებული პროგნოზი

© 2026 Mix.Metronome.Ge

No Result
View All Result
  • მთავარი
  • სოც.ქსელები
  • პოლიტიკა
  • მოგზაურობა
  • კრიმინალური ამბები
  • მოგზაურობა
  • სპორტი
  • ვიდეო
  • სხვადასხვა
  • ტექნოლოგია
  • ფსიქოლოგია
  • შოუბიზნესი
  • ჰოროსკოპი

© 2026 Mix.Metronome.Ge