უახლესი ambebi
No Result
View All Result
  • მთავარი
  • სოც.ქსელები
  • დიეტა
  • შოუბიზნესი
  • ჰოროსკოპი
  • კულინარია
  • მეცნიერება
  • ტექნოლოგია
  • ყველა
    • გამოკითხვა
    • საინტერესო
    • პრესის ფურცლებიდან
    • ექსკლუზივი
    • ინტერვიუ
    • მოგზაურობა
    • ემიგრაცია
    • ფსიქოლოგია
    • სახალისო ვიდეო
    • კრიმინალური ამბები
    • 90-იანები
    • ლიტერატურა
    • კინო სამყარო
    • გიფები
    • მუსიკა
    • სპორტი
    • მოდა
    • ავტო/მოტო
უახლესი ambebi
  • მთავარი
  • სოც.ქსელები
  • დიეტა
  • შოუბიზნესი
  • ჰოროსკოპი
  • კულინარია
  • მეცნიერება
  • ტექნოლოგია
  • ყველა
    • გამოკითხვა
    • საინტერესო
    • პრესის ფურცლებიდან
    • ექსკლუზივი
    • ინტერვიუ
    • მოგზაურობა
    • ემიგრაცია
    • ფსიქოლოგია
    • სახალისო ვიდეო
    • კრიმინალური ამბები
    • 90-იანები
    • ლიტერატურა
    • კინო სამყარო
    • გიფები
    • მუსიკა
    • სპორტი
    • მოდა
    • ავტო/მოტო
No Result
View All Result
უახლესი ambebi
No Result
View All Result
Home დიეტა

7 დღე, 7 ჭიქა: მეთოდი, რომელიც აქრობს მუცლის ცხიმს! აი რაშია მისი ძალა…

July 7, 2020
7 დღე, 7 ჭიქა: მეთოდი, რომელიც აქრობს მუცლის ცხიმს! აი რაშია მისი ძალა…
Share on FacebookShare on Twitter

ჭარბი წონა ნამდვილი პრობლემაა. ის საშინლად მოქმედებს ჯანმრთელობაზე და შეუძლია გამოიწვიოს დაავადებათა მთელი წყება, მაგალითად დიაბეტი, ჰიპერტონია. ადამიანები, რომლებსაც ჭარბი წონა აწუხებთ, როგორც წესი სინჯავენ სხვადასხვა მკაცრ დიეტას, ან ლიპოსაქციას იკეთებენ. თვლიან, რომ სხვა ალტერნატივა არ არის.

გამოსავალი ყოველთვის არსებობს! ამ შემთხვევაში გაცილებით მარტივია, ვიდრე ფიქრობთ. თუ გახდომა გსურთ და თან ჯანმრთელობის დაზიანების გარეშე, ჩვენ თქვენთვის საუკეთესო სიახლე გვაქვს.

გასახდომი წვენი

ჩვენ მოგიმზადეთ იმ სასმელის რეცეპტი, რომელიც ახდენს სასწაულებს. დაიწყეთ ყოველი დღე ამ წვენით და მუცლის ცხიმის პრობლემა აღარ შეგაწუხებთ. ასევე წვენს აქვს შესანიშნავი გემო და სასიამოვნოა ის ფაქტიც, რომ ყველა კომპონენტი ადვილად ხელმისაწვდომია.

თუ თქვენი მიზანი შესანიშნავი განწყობისა და კარგი ფიზიკური ფორმის მიღებაა, ყურადღება მიაქციეთ თუ რას ჭამთ. მიირთვით ნორმის მიხედვით, მხოლოდ ჯანმრთელი საკვები, გამოიყენეთ ბევრი ხილი და ბოსტნეული, დაღერღილი ხორბლის პროდუქტები და მთლიანად გამორიცხეთ ტკბილეული და შაქარი. რაც მთავარია, რაციონში ჩართეთ ცხიმების მწველი – მწვანე წვენი.

ინგრედიენტები

ერთი კიტრი

სამი ნაჭერი ანანასი

ერთი ძირი ნიახური

ერთი ჭიქა ოხრახუში

მომზადება

კარგად გარეცხეთ ხილი და ბოსტნეული.
დაჭერით კიტრი რგოლებად.
დაჭერით ნიახური და ოხრახუში წვრილად.
ჩაყარეთ ყველოაფერი ბლენდერში.
აურიეთ.
გამოყენება

სვით წვენი დილაობით, ცარიელ კუჭზე.
არ დაუმატოთ შაქარი და ხელოვნური დამატკბობლები.
დალიეთ წვენი მომზადებიდან არაუგვიანეს 15 წუთის განმავლობაში, რათა არ დაკარგოს სასარგებლო თვისებები.

 2,412 ნახვა

სხვა ამბები

“დღის მანძილზე ჭამეთ მხოლოდ 6 საათიან ინტერვალში” – ალექსანდრა პაიჭაძე
დიეტა

“დღის მანძილზე ჭამეთ მხოლოდ 6 საათიან ინტერვალში” – ალექსანდრა პაიჭაძე

June 16, 2022
“გასწავლით 15 დღიან დიეტას რომელიც ჯანმრთელობისთვის საზიანო არ არის“ – ბიძინა კულუმბეგოვი
დიეტა

“გასწავლით 15 დღიან დიეტას რომელიც ჯანმრთელობისთვის საზიანო არ არის“ – ბიძინა კულუმბეგოვი

June 3, 2022
“ძალიან გავხდი, თუმცა მაინც კომფორტულად ვარ” – ალექსანდრა პაიჭაძე
დიეტა

“ძალიან გავხდი, თუმცა მაინც კომფორტულად ვარ” – ალექსანდრა პაიჭაძე

June 3, 2022
“ძველმოდური დამოკიდებულებაა იმის სურვილი, რომ იყო ძალიან გამხდარი“ – ვიქტორია ბექჰემი
მოდა

“ძველმოდური დამოკიდებულებაა იმის სურვილი, რომ იყო ძალიან გამხდარი“ – ვიქტორია ბექჰემი

May 19, 2022
როგორ დავიკლოთ წონაში და ამავდროულად ვიკვებოთ სწორად – ინტერვიუ დიეტოლოგ ლაშა უჩავასთან
დიეტა

როგორ დავიკლოთ წონაში და ამავდროულად ვიკვებოთ სწორად – ინტერვიუ დიეტოლოგ ლაშა უჩავასთან

May 18, 2022
საკვები, რომელიც დაგეხმარებათ წონაში დაიკლოთ
დიეტა

საკვები, რომელიც დაგეხმარებათ წონაში დაიკლოთ

May 16, 2022
ბამიას ნაყენი: დიაბეტის და კიბოს მკურნალი, ბუნებრივი საშუალება
დიეტა

ბამიას ნაყენი: დიაბეტის და კიბოს მკურნალი, ბუნებრივი საშუალება

May 13, 2021
ჯანჯაფილის და ვაშლის სპეციალური ნაყენი, რომლითაც თვეში დაიკლებთ 30 კგ-ს
დიეტა

ჯანჯაფილის და ვაშლის სპეციალური ნაყენი, რომლითაც თვეში დაიკლებთ 30 კგ-ს

May 13, 2021
სუხიშვილების 9-დღიანი ახალი დიეტა: მოცეკვავეების სილამაზის ნამდვილი საიდუმლო
დიეტა

სუხიშვილების 9-დღიანი ახალი დიეტა: მოცეკვავეების სილამაზის ნამდვილი საიდუმლო

May 23, 2021
შემდეგი ამბავი
თურქეთში საქართველოს საელჩო საქართველოს მოქალაქეებს აფრთხილებს

როდის შეიძლება გაიხსნას თურქეთის საზღვარი

(ვიდეო) ათეულობით ფოტომასალა – მოტეხილი ხელი, დაზიანება თავის და წელის არეში…

(ვიდეო) მოკლეს, ცხედარი დამალეს და არაგვში ორი დღის შემდეგ გადააგდეს - ადვოკატი

პოპულარული

„მშობლებმა მარიტას ყულაბა გახსნეს და ეს მაჩუქეს…“ – რას ამბობს მამა შალვა
საზოგადოება

„მშობლებმა მარიტას ყულაბა გახსნეს და ეს მაჩუქეს…“ – რას ამბობს მამა შალვა

5 hours ago
🎥ამ წამს ხვიჩამ დაასვა პასი და ოსიმენმა შეგადო – კვარაშოუთი მსოფლიო ტკბება
საზოგადოება

🎥ამ წამს ხვიჩამ დაასვა პასი და ოსიმენმა შეგადო – კვარაშოუთი მსოფლიო ტკბება

5 hours ago
“არ გამოურთოთ გათბობა ამ ბიჭს საქართველოს ბანკო”- რა ფოტო ვრცელდება ახლა თბილისის ფილიალიდან?
საზოგადოება

“არ გამოურთოთ გათბობა ამ ბიჭს საქართველოს ბანკო”- რა ფოტო ვრცელდება ახლა თბილისის ფილიალიდან?

8 hours ago
ცნობილია ქალის ვინაობა, რომლის მკვლელობაც შვილიშვილმა სნაიპერს დაუკვეთა – საქმის ახალი დეტალები
საზოგადოება

ცნობილია ქალის ვინაობა, რომლის მკვლელობაც შვილიშვილმა სნაიპერს დაუკვეთა – საქმის ახალი დეტალები

8 hours ago
🎥”ვაიმეეე…მოკიდე ხელი უცებ”- თბილისის მეტროში ყველა კარი გაიღო და…
საზოგადოება

🎥”ვაიმეეე…მოკიდე ხელი უცებ”- თბილისის მეტროში ყველა კარი გაიღო და…

8 hours ago

გამოგვყევი

უახლესი

„მშობლებმა მარიტას ყულაბა გახსნეს და ეს მაჩუქეს…“ – რას ამბობს მამა შალვა

„მშობლებმა მარიტას ყულაბა გახსნეს და ეს მაჩუქეს…“ – რას ამბობს მამა შალვა

January 29, 2023
🎥ამ წამს ხვიჩამ დაასვა პასი და ოსიმენმა შეგადო – კვარაშოუთი მსოფლიო ტკბება

🎥ამ წამს ხვიჩამ დაასვა პასი და ოსიმენმა შეგადო – კვარაშოუთი მსოფლიო ტკბება

January 29, 2023
“არ გამოურთოთ გათბობა ამ ბიჭს საქართველოს ბანკო”- რა ფოტო ვრცელდება ახლა თბილისის ფილიალიდან?

“არ გამოურთოთ გათბობა ამ ბიჭს საქართველოს ბანკო”- რა ფოტო ვრცელდება ახლა თბილისის ფილიალიდან?

January 29, 2023

თეგები

Funny Health News Viral ამინდი ამინდის პროგნოზი ასტროლოგია ბაია პატარაია ბასილაშვილი ბიძინა ივანიშვილი გიორგი ფხაკაძე დათი ქოქრაშვილი დათო ოქიტაშვილი დემნა გვასალია დომენიკ მანგო დღის ჰოროსკოპი ელექტრომომარაგება ელისო კილაძე ემბერ ჰერდი ვოლოდიმირ ზელენსკი ია ფარულავა ილონ მასკი ირაკლი მაქაცარია კელი დეგნანი ლალი მოროშკინა ლევან კბილაშვილი ლიზა ჩიჩუა მამუკა ონაშვილი მეგი გოცირიძე მიხეილ სააკაშვილი ნათია ფანჯიკიძე ნანუკა ჟორჟოლიანი ნიკა გვარამია სააკაშვილი სალომე ზურაბიშვილი სოსო გოგაშვილი სოფო ნიჟარაძე სტეფანე მღებრიშვილი ტრაგედია ქეთა თოფურია ქეთი დოლიძე წყალმომარაგება ხათუნა ხოფერია ჯონი დეპი ჰოროსკოპი
  • მთავარი
  • რეკლამა

© 2021 Mix.Metronome.Ge

No Result
View All Result
  • მთავარი
  • სოც.ქსელები
  • დიეტა
  • შოუბიზნესი
  • ჰოროსკოპი
  • კულინარია
  • მეცნიერება
  • ტექნოლოგია
  • ყველა
    • გამოკითხვა
    • საინტერესო
    • პრესის ფურცლებიდან
    • ექსკლუზივი
    • ინტერვიუ
    • მოგზაურობა
    • ემიგრაცია
    • ფსიქოლოგია
    • სახალისო ვიდეო
    • კრიმინალური ამბები
    • 90-იანები
    • ლიტერატურა
    • კინო სამყარო
    • გიფები
    • მუსიკა
    • სპორტი
    • მოდა
    • ავტო/მოტო

© 2021 Mix.Metronome.Ge

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Create New Account!

Fill the forms below to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
სტატიის სანახავად მოიწონეთ გვერდი