რატომ გახდა სავაჭრო ადგილები ჩვენი ცხოვრების ასეთი მნიშვნელოვანი ნაწილი და როგორ შეგვიძლია შეგნებულად გამოვიყენოთ ისინი დადებითი ემოციების წყაროდ?
და როგორ ავიცილოთ თავიდან ჩვენი საბანკო ანგარიშის დაცლა?
ზოგჯერ, ძილის წინ, უაზროდ ვათვალიერებთ მარკეტპლეისებზე პროდუქტების სურათებს – ერთს ვირჩევთ, ასე უფრო მოსახერხებელია. მარტივია, როცა ყველაფრის სახლიდან ყიდვაა შესაძლებელი. ვიყენებთ სასურსათო პროდუქტების მიტანის სერვისს. წვრილმან ნივთებსაც კი ვუკვეთავთ, მაგალითად, ფეხსაცმლის თასმებს და ა.შ..
პომადის არჩევა შეიძლება თერაპიულ პროცესად იქცეს, თუ შეგნებულად დავტკბებით არჩევის, პაკეტის ლოდინის, მიღების და პირველად გამოყენების პროცესით.
როგორ მუშაობს ეს ფსიქოლოგიური თვალსაზრისით?
შფოთვა და შეძენილი უმწეობა
ბოლო დროს შფოთვა გავრცელებულია. ის ყველგანაა. ადამიანების თვალებში, ახალი ამბების სათაურებში, ხმის ტონში, მაღაზიებში, სადაც ფასები მუდმივად იცვლება, ბენზინგასამართ სადგურებზე.
ცხოვრება არაპროგნოზირებადი და არასტაბილურია. გლობალურ მოვლენებზე გავლენის მოხდენის უუნარობა, რომლებიც წლიდან წლამდე ცვლის ჩვენს აღქმას, თუნდაც ჩვენი სამყაროს სავარაუდო სტაბილურობის შესახებ;
წინააღმდეგობრივი ამბები;
ახალი უსიამოვნო ამბების მუდმივი მოლოდინი…
ეს ყველაფერი იწვევს უძლურების განცდას. ჩვენ ვგრძნობთ, რომ ცხოვრება სრულიად კონტროლიდან გამოვიდა და რომ არაფერია დამოკიდებული ჩვენზე.
ზოგისთვის კი ეს იწვევს შეძენილ უმწეობასაც კი. ეს არის უძლურებისა და ურწმუნოების ჩვეული მდგომარეობის სახელი, რომ ადამიანს შეუძლია შეცვალოს რაიმე საკუთარ ბედსა და გარემოებებში.
ზოგისთვის ბოლო წლების მოვლენებმა გამოიწვია სერიოზული ფსიქიკური აშლილობები – შფოთვა, დეპრესია და სხვა…
პოზიტივის წყაროები
მაგრამ ცხოვრებას საწვავი სჭირდება. ჩვენ გვჭირდება სიხარულის წყაროები, რომელთა გარეშეც ერთადერთი გზა შავი მელანქოლიისკენაა, ანუ დეპრესია, როდესაც სხეული ბიოქიმიურად ვერ ახერხებს ე.წ. „ბედნიერების ჰორმონების“ საჭირო დონის შენარჩუნებას. ჩვენ არ განვიხილავთ უკანონო და დამანგრეველ მეთოდებს. არცერთი მათგანი კარგ შედეგს არ იძლევა. (სხვათა შორის, ალკოჰოლი ძლიერი დეპრესანტია, რადგან გრძელვადიან პერსპექტივაში მისი მოხმარება ბედნიერებისა და კმაყოფილების გრძნობას ართმევს ადამიანს.)