Wednesday, September 10, 2025
უახლესი ambebi
  • მთავარი
  • სოც.ქსელები
  • დიეტა
  • შოუბიზნესი
  • ჰოროსკოპი
  • კულინარია
  • მეცნიერება
  • ტექნოლოგია
  • ყველა
    • გამოკითხვა
    • საინტერესო
    • პრესის ფურცლებიდან
    • ექსკლუზივი
    • ინტერვიუ
    • მოგზაურობა
    • ემიგრაცია
    • ფსიქოლოგია
    • კრიმინალური ამბები
    • 90-იანები
    • ლიტერატურა
    • კინო სამყარო
    • გიფები
    • მუსიკა
    • სპორტი
    • მოდა
    • ავტო/მოტო
უახლესი ambebi
  • მთავარი
  • სოც.ქსელები
  • დიეტა
  • შოუბიზნესი
  • ჰოროსკოპი
  • კულინარია
  • მეცნიერება
  • ტექნოლოგია
  • ყველა
    • გამოკითხვა
    • საინტერესო
    • პრესის ფურცლებიდან
    • ექსკლუზივი
    • ინტერვიუ
    • მოგზაურობა
    • ემიგრაცია
    • ფსიქოლოგია
    • კრიმინალური ამბები
    • 90-იანები
    • ლიტერატურა
    • კინო სამყარო
    • გიფები
    • მუსიკა
    • სპორტი
    • მოდა
    • ავტო/მოტო
No Result
View All Result
Morning News
No Result
View All Result
Home საზოგადოება

დიეტოლოგებმა დაასახელეს ხილი, რომელიც წონაში კლებას ეხმარება

December 18, 2023
დიეტოლოგებმა დაასახელეს ხილი, რომელიც წონაში კლებას ეხმარება

დიეტოლოგებმა დაასახელეს ხილი, რომელიც წონაში კლებას ეხმარება. დიეტოლოგების აზრით, წონის დაკლებისთვის საუკეთესო ხილია ბროწეული. 

ბროწეული დატვირთულია ბოჭკოებით (მხოლოდ ერთი ჭიქა ბროწეულის მარცვლები შეიცავს 6 გრამ ბოჭკოს);

ბროწეული დაბალკალორიულია (ის შეიცავს მხოლოდ 120 კალორიას თითო ჭიქა მარცვლეული);

ბროწეული ხელს უწყობს ცხიმების წვას (გამოკვლევები აჩვენებს, რომ ბროწეული დადებითად მოქმედებს ცხიმის კლებაზე).

ბროწეულის მარცვლები შესანიშნავი დამატებაა თქვენს დიეტაში.

მიირთვით ისინი მარტო ან შეუთავსეთ თხილს ან ყველს, რათა შექმნათ უფრო დაბალანსებული საკვები. თქვენ ასევე შეგიძლიათ დაამატოთ ბროწეულის მარცვლები სალათს დამატებითი სიტკბოსთვის, ან გამოიყენოთ ისინი კენკრის ნაცვლად იოგურტში და შვრიის ფაფაში საუზმეზე.

კატეგორიები

ბოლო ამბები

  • „გაითვალისწინეთ“ – მეტეოროლოგის გაფრთხილება მოსალოდნელ ამინდზე
  • რომელ ქუჩებზე იზღუდება მოძრაობა – ნახეთ დეტალურად
  • ავარია რუსთავში – დაშავებულია ახალგაზრდა ქალი

© 2023 Mix.Metronome.Ge

No Result
View All Result
  • Home 1
  • Home 2
  • Privacy Policy

© 2023 Mix.Metronome.Ge