Monday, March 2, 2026
უახლესი ambebi
  • მთავარი
  • სოც.ქსელები
  • დიეტა
  • შოუბიზნესი
  • ჰოროსკოპი
  • კულინარია
  • მეცნიერება
  • ტექნოლოგია
  • ყველა
    • გამოკითხვა
    • საინტერესო
    • პრესის ფურცლებიდან
    • ექსკლუზივი
    • ინტერვიუ
    • მოგზაურობა
    • ემიგრაცია
    • ფსიქოლოგია
    • კრიმინალური ამბები
    • 90-იანები
    • ლიტერატურა
    • კინო სამყარო
    • გიფები
    • მუსიკა
    • სპორტი
    • მოდა
    • ავტო/მოტო
უახლესი ambebi
  • მთავარი
  • სოც.ქსელები
  • დიეტა
  • შოუბიზნესი
  • ჰოროსკოპი
  • კულინარია
  • მეცნიერება
  • ტექნოლოგია
  • ყველა
    • გამოკითხვა
    • საინტერესო
    • პრესის ფურცლებიდან
    • ექსკლუზივი
    • ინტერვიუ
    • მოგზაურობა
    • ემიგრაცია
    • ფსიქოლოგია
    • კრიმინალური ამბები
    • 90-იანები
    • ლიტერატურა
    • კინო სამყარო
    • გიფები
    • მუსიკა
    • სპორტი
    • მოდა
    • ავტო/მოტო
No Result
View All Result
Morning News
No Result
View All Result
Home საზოგადოება

“ცხრა თვეში 25 კილოგრამი დავიკელი, ხშირად მეკითხებიან, როგორ გახდიო…” – თიკა ჯამბურიას დიეტა

October 24, 2023
“ცხრა თვეში 25 კილოგრამი დავიკელი, ხშირად მეკითხებიან, როგორ გახდიო…” – თიკა ჯამბურიას დიეტა

მომღერალი თიკა ჯამბურია გადაცემას „მხოლოდ ლელასთან“ ესტუმრა.

წამყვანის კითხვას – „არსებობს თუ არა ადამიანი, ვინც ასე არაჩვეულებრივად შეგცვალა“, – თიკა ჯამბურია შემდეგნაირად პასუხობს:

„სიმართლე გითხრა, მიზეზი რატომაც შევიცვალე, პირველ რიგში ვარ მე. ახლა ვიპოვე ჩემი თავი, საკუთარ თავთან ვარ ჰარმონიაში და ასმაგად შემიყვარდა ჩემი თავი. იმას არ ვამბობ, რომ მანამდე არ მიყვარდა ჩემი თავი, მაგრამ ალბათ არ ვაღიარებდი და გულის სიღრმეში არ მომწონდა. ახლა როდესაც მივაღწიე იმას, რომ ბოლოს და ბოლოს დავკარგე კილოგრამები, ამით ძალიან კმაყოფილი ვარ.

ცხრა თვეში 25 კილოგრამი დავიკელი. ხშირად მეკითხებიან, როგორ გახდიო, მგონია, რომ ეს ყველა ადამიანმა იცის, როგორ უნდა გააკეთოს, უბრალოდ ამას არ აღიარებენ. რეალურად ერთადერთი გამოსავალია, არ ჭამო.

12 წელი ვებრძოდი წონას და გადავწყვიტე, ცხოვრების წესი შემეცვალა. ამოვიღე რაციონიდან თითქმის ყველაფერი, ის რაც ყველაზე ძალიან მიყვარდა, იყო გაზიანი სასმელი, ცომი, ცხიმი, შაქარი. ღამე არავითარ შემთხვევაში არ ვჭამ.

როცა ადამიანს „გესმუსნავება“, იმ მომენტში რომ წყალი დალიო, ჭამის სურვილი გეკარგება. ასევე ვვარჯიშობ და მთელი დღის განმავლობაში ფეხით ბევრს დავდივარ. თუ ძალიან კალორიულს მივირთმევ, მეორე დღეს აუცილებლად განტვირთვისა და სიარულის დღე მაქვს“, – აღნიშნა მან.

კატეგორიები

ბოლო ამბები

  • “საქართველოს მოქალაქეთა საყურადღებოდ!”- საგარეო უწყება საგანგებო განცხადებას ავრცელებს
  • საქართველო დანიის ნაკრებს უმასპინძლებს
  • ოპოზიციის ალიანსი გამარჯვების ერთობლივ სტრატეგიაზე და თანამშრომლობის წესებზე შეთანხმდა

© 2023 Mix.Metronome.Ge

No Result
View All Result
  • Home 1
  • Home 2
  • Privacy Policy
  • დოლარის კურსი შეიცვალა – რა ფასად შეიძენთ უცხოურ ვალუტას დღეს?

© 2023 Mix.Metronome.Ge