რომელია ყოველდღიური ჩვევები, რომლებიც მხედველობას აფუჭებს?

„დაწოლილი კითხვისა და მუშაობის ჩვევა დიდ ზიანს აყენებს მხედველობას.
ერთ-ერთი მთავარი ფაქტორი, რომელიც აფუჭებსმხედველობას, არისყოველდღიურიგაზრდილიდატვირთვა თვალისკუნთებზე, როცარაღაცასახლოსვუყურებთ. ამიტომკომპიუტერთანმუშაობის ანკითხვისას საათში ერთხელ შეისვენეთ. ამისათვის უბრალოდგადაიტანეთყურადღებადაგაიხედეთ შორს 5-10 წუთისგანმავლობაში.

მხედველობისგაუარესებისკიდევერთი მიზეზია მხედველობის გადაძაბვა დაბალიგანათებისპირობებში. ზედმეტადკაშკაშაანსუსტიშუქისგამოთვალისკუნთებისდაძაბულობაიზრდება, რაციწვევსმათსპაზმს.

მშრალითვალისსინდრომიცამმიზეზითშეიძლებაგანვითარდეს.

უარითქვითდაწოლილ მდგომარეობაში მუშაობისანკითხვისჩვევაზე.

ამპოზაშიმუშაობისასიმატებსკისრისკუნთებისდაძაბულობადაშეიძლებაგაუარესდესსისხლისმიწოდებათავის, კისრისადათვალებისარეში. გარდაამისა, თვალისკუნთებიუფრო მეტად იტვირთებიან – კუთხითმზერისას, მათუნდა “დაამუშაონ” გამოსახულება“.

წყარო: mkurnali.ge, ავტორი: ლალი ჩხიკვაძე