Monday, August 31, 2026
უახლესი ambebi
  • მთავარი
  • სოც.ქსელები
  • დიეტა
  • შოუბიზნესი
  • ჰოროსკოპი
  • კულინარია
  • მეცნიერება
  • ტექნოლოგია
  • ყველა
    • გამოკითხვა
    • საინტერესო
    • პრესის ფურცლებიდან
    • ექსკლუზივი
    • ინტერვიუ
    • მოგზაურობა
    • ემიგრაცია
    • ფსიქოლოგია
    • კრიმინალური ამბები
    • 90-იანები
    • ლიტერატურა
    • კინო სამყარო
    • გიფები
    • მუსიკა
    • სპორტი
    • მოდა
    • ავტო/მოტო
უახლესი ambebi
  • მთავარი
  • სოც.ქსელები
  • დიეტა
  • შოუბიზნესი
  • ჰოროსკოპი
  • კულინარია
  • მეცნიერება
  • ტექნოლოგია
  • ყველა
    • გამოკითხვა
    • საინტერესო
    • პრესის ფურცლებიდან
    • ექსკლუზივი
    • ინტერვიუ
    • მოგზაურობა
    • ემიგრაცია
    • ფსიქოლოგია
    • კრიმინალური ამბები
    • 90-იანები
    • ლიტერატურა
    • კინო სამყარო
    • გიფები
    • მუსიკა
    • სპორტი
    • მოდა
    • ავტო/მოტო
No Result
View All Result
Morning News
No Result
View All Result
Home საზოგადოება

„108 კილო შევედი სამშობიაროში, მას შემდეგ ვეძებდი დიეტებს, მაგრამ ორჯერ მეტს ვიმატებდი…“ – ნანუკა ჟორჟოლიანის დეტალური რჩევები წონის კლების შესახებ

October 4, 2023
„108 კილო შევედი სამშობიაროში, მას შემდეგ ვეძებდი დიეტებს, მაგრამ ორჯერ მეტს ვიმატებდი…“ – ნანუკა ჟორჟოლიანის დეტალური რჩევები წონის კლების შესახებ

ნანუკა ჟორჟოლიანი საკუთარ გამოცდილებას გამომწერებს ხშირად უზიარებს. ამჯერად მან ვრცელი ვიდეო ჩაწერა, სადაც საუბრობს, თუ როგორ მოახერხა წლების განმავლობაში ზედმეტი წონის კლება, მენტალური ჯანმრთელობის გაუმჯობესება და სასურველ ფორმაში ჩადგომა. როგორც ნანუკა ამბობს, მეორე შვილის გაჩენისას ის 108 კილოგრამს იწონიდა, მშობიარობის შემდეგ კი ზედმეტი წონა მისი პრობლემა გახდა და ამ პრობლემას სხვადასხვა გზით ებრძოდა.

„108 კილო შევედი სამშობიაროში, მას შემდეგ ვეძებდი დიეტებს, მაგრამ ორჯერ მეტს ვიმატებდი...“ - ნანუკა ჟორჟოლიანის დეტალური რჩევები წონის კლების შესახებ

მის შემთხვევაში მონო-დიეტები ეფექტური არ აღმოჩნდა. მისი განმარტებით, თუკი სწორ კვებას ცხოვრების წესად არ ვაქცევთ, დიეტის დროს დაკლებული კილოგრამები შემდეგ ისევ მარტივად დაბრუნდება.

კატეგორიები

ბოლო ამბები

  • “მინიმუმ 2-კილომეტრიანი საცობი შეიქმნა ერთ მხარეს. მოსახლეობამ გაათავისუფლა გზა” – ჭიათურაში ქარის შედეგად ხე წაიქცა და ავტომობილს დაეცა
  • ზუგდიდში, ქალაქის შესასვლელთან ბენზინმზიდი აფეთქდა
  • “გეუბნებიან, რომ ან ჩვენსკენ ხარ, ან ავდგებით და ტალახში გაგორიალებთ” – ნანუკა ჟორჟოლიანი სოციალურ ქსელში ნანი ბრეგვაძის წინააღმდეგ გავრცელებულ ვიდეორგოლს ეხმიანება

© 2026 Mix.Metronome.Ge

No Result
View All Result
  • მთავარი
  • სოც.ქსელები
  • პოლიტიკა
  • მოგზაურობა
  • კრიმინალური ამბები
  • მოგზაურობა
  • სპორტი
  • ვიდეო
  • სხვადასხვა
  • ტექნოლოგია
  • ფსიქოლოგია
  • შოუბიზნესი
  • ჰოროსკოპი

© 2026 Mix.Metronome.Ge