საზიანოა თუ არა უზმოზე ლიმონინი წყლის დალევა?

დიდი ხანი ითვლებოდა, რომ ერთი ჭიქა თბილი წყალი ლიმონის წვენით ერთ-ერთი საუკეთესო საშუალებაა დღის დასაწყებად.
ეს სასმელი რეალურად შეიძლება იყოს სასარგებლო ჯანმრთელობისთვის, განსაკუთრებით იმუნური სისტემისთვის. არსებობს მხოლოდ რამდენიმე “მაგრამ”.

ლიმონიანი წყლის სარგებელი უზმოზე

C ვიტამინის სარგებლის გარდა, ლიმონიანი წყლის დალევა დაგეხმარებათ საჭმლის მონელების გაუმჯობესებაში. თბილი წყალი ამზადებს კუჭს საკვების მიღებისთვის და ასტიმულირებს ნაწლავებს; ლიმონმჟავა აძლიერებს კუჭის მჟავას სეკრეციას, რომელიც საშუალებას აძლევს ორგანიზმს დაშალოს და შეიწოვოს საკვები.

რატომ შეიძლება იყოს საზიანო ლიმონიანი წყალი უზმოზე?

ზოგიერთ შემთხვევაში, ლიმონიანი წყლის დალევა ცარიელ კუჭზე არ არის მიზანშეწონილი

კვლევებმა აჩვენა, რომ მჟავე საკვებმა შეიძლება გამოიწვიოს გულძმარვა და გასტროეზოფაგური რეფლუქს დაავადება (GERD), ქრონიკული მდგომარეობა, რომელიც გავლენას ახდენს საყლაპავის ქვედა ნაწილზე. ეს იმიტომ ხდება, რომ ლიმონმჟავა აღიზიანებს საყლაპავის ლორწოვან გარსს.

კიბოს რისკი – ციტრუსები, როგორიცაა ლიმონი, შეიცავს ბუნებრივ ნაერთს, რომელსაც ფსორალენს უწოდებენ. შეიცავს კანცეროგენებს და შეიძლება გამოიწვიოს კიბო. კვლევის თანახმად, ლიმონიანი წყლის ხშირმა მოხმარებამ შეიძლება გაზარდოს კანის კიბოს განვითარების რისკი, როგორიცაა მელანომა.

შაკიკი და თავის ტკივილი – ციტრუსები მდიდარია ორგანული ნაერთით ტირამინით, რომელსაც კვლევები უკავშირებენ შაკიკსა და თავის ტკივილს. ამრიგად, შაკიკის ხშირი შეტევები შეიძლება გამოწვეული იყოს ყოველდღიურად ლიმონიანი წყლის დალევით.

აფთოზური სტომატიტის მიზეზი ან გამწვავება – პირის ღრუს წყლულები ჩვეულებრივ ჩნდება ენაზე ან ლოყების შიგნით. ისინი ასევე შეიძლება გამოწვეული იყოს მჟავე საკვებით. გარდა ამისა, ძალიან ბევრი ლიმონიანი წყლის დალევამ შეიძლება გააუარესოს მდგომარეობა.

ხშირი შარდვა და დეჰიდრატაცია – C ვიტამინს, რომლითაც მდიდარია ლიმონი, აქვს შარდმდენი მოქმედება, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს თირკმელებში შარდის გამომუშავების გაზრდა. გახშირებული შარდვა გამოდევნის ელექტროლიტებს ორგანიზმიდან, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს დეჰიდრატაცია, დაღლილობა, ტუჩების სიმშრალე და უკიდურესი წყურვილი.

ჭარბი რკინა – რკინის ნორმალური დონე მნიშვნელოვანია ენერგიის წარმოებისთვის, ჰემოგლობინის ფორმირებისთვის და ორგანიზმში გარკვეული ფერმენტების ფუნქციონირებისთვის. თუმცა, კვლევის თანახმად, ლიმონიან წყალში არსებული C ვიტამინი ზრდის რკინის შეწოვას. ორგანიზმში ჭარბმა რკინამ შეიძლება დააზიანოს ორგანოები და ასევე გამოიწვიოს სისუსტე, დაღლილობა, სისხლში შაქრის მატება და კანის პიგმენტაცია.

წყარო:მკურნალი