Friday, September 29, 2023
უახლესი ambebi
  • მთავარი
  • სოც.ქსელები
  • დიეტა
  • შოუბიზნესი
  • ჰოროსკოპი
  • კულინარია
  • მეცნიერება
  • ტექნოლოგია
  • ყველა
    • გამოკითხვა
    • საინტერესო
    • პრესის ფურცლებიდან
    • ექსკლუზივი
    • ინტერვიუ
    • მოგზაურობა
    • ემიგრაცია
    • ფსიქოლოგია
    • კრიმინალური ამბები
    • 90-იანები
    • ლიტერატურა
    • კინო სამყარო
    • გიფები
    • მუსიკა
    • სპორტი
    • მოდა
    • ავტო/მოტო
უახლესი ambebi
  • მთავარი
  • სოც.ქსელები
  • დიეტა
  • შოუბიზნესი
  • ჰოროსკოპი
  • კულინარია
  • მეცნიერება
  • ტექნოლოგია
  • ყველა
    • გამოკითხვა
    • საინტერესო
    • პრესის ფურცლებიდან
    • ექსკლუზივი
    • ინტერვიუ
    • მოგზაურობა
    • ემიგრაცია
    • ფსიქოლოგია
    • კრიმინალური ამბები
    • 90-იანები
    • ლიტერატურა
    • კინო სამყარო
    • გიფები
    • მუსიკა
    • სპორტი
    • მოდა
    • ავტო/მოტო
No Result
View All Result
Morning News
No Result
View All Result
Home საზოგადოება

რატომ არის ცრემლები სასარგებელო და როდის არის ის საშიში?

September 13, 2023
რატომ არის ცრემლები სასარგებელო და როდის არის ის საშიში?
Share on FacebookShare on Twitter

ტირილი ამცირებს სტრესის დონეს და ხელს უწყობს ბედნიერების ჰორმონების გამოყოფას. ცრემლები ეხმარება ადამიანის ორგანიზმიდან სტრესის ჰორმონის კორტიზოლის გამოყოფას. გარდა ამისა, ტირილის დროს ორგანიზმი გამოიმუშავებს ოქსიტოცინს და სეროტონინს. ესენი კი ბედნიერების, სითბოს, სიყვარულის ჰორმონებია.

მკვლევრებმა აღმოაჩინეს, რომ ცრემლები – გამოირჩევა დამამშვიდებელი ეფექტით
2014 წლის კვლევის თანახმად, ტირილს შესაძლოა მყისიერი თვით-დამშვიდების ეფექტი ჰქონდეს, ტირილი ააქტიურებს პარასიმპატიკურ ნერვულ სისტემას, რაც ადამიანს განტვირთვაში ეხმარება. თვით-დამშვიდება კი არის, როცა ადამიანები:

ასევე წაიკითხე

“ამ ორ მასხარას გინდათ ანდოთ ჩვენი ქვეყნის ბედი?“ – ვის შესახებ საუბრობს დათო ოქიტაშვილი

“იქვე, ჩემ თვალწინ კალიუმის ციანიდი დალია და არაფერი მოუვიდა…” – რას ამბობს მიხეილ ცაგარელი?

არეგულირებენ საკუთარ ემოციებს
ამშვიდებენ საკუთარ თავს
ამცირებენ სტრესს

ასევე ცრემლი გვეხმარება სხვებისგან მხარდაჭერის მიღებაში
თვით-დამშვიდებაში დახმარების გარდა, ტირილის სარგებელი სხვების მხარდაჭერის მიღებაც შეიძლება იყოს.

ერთ-ერთი კვლევის მიხედვით, ტირილი ჩვენ ირგვლივ მყოფი ადამიანების მხარდაჭერის მოლოდინს ქმნის. ეს მდგომარეობა ცნობილია, როგორც ინტერპერსონალური ან სოციალური სარგებელი.

ცრემლი გვეხმარება ტკივილის დაძლევაში
მკვლევარების თანახმად, თვით-დამშვიდების მიზნით ემოციური ცრემლები ოქსიტოცინს და ენდორფინებს გამოათავისუფლებენ.

ეს ნივთიერებები ადამიანებს თავს კარგად აგრძნობინებს და შესაძლოა, დააცხროს როგორც ფიზიკური, ისე ემოციური ტკივილი. ამ გზით, ტირილს ტკივილის შემცირება და კარგად ყოფნის შეგრძნების მოგვრა შეუძლია.

ცუდი ცრემლები

ცრემლების შემადგენლობაში შედის მარილი. დიდხანს ტირილის დროს, ამ კომპონენტს შეუძლია ზიანი მიაყენოს თვალებსაც და სახის კანსაც. უხვცრემლიანი ტირილის დროს თვალები და სახე წითლდება და მცირე ტკივილი იწყება. ამის მიზეზი კანის გამაღიზიანებელი მარილია. უხვი ცრემლების ღვრისაგან ასევე იწყება ძლიერი თავის ტკივილი, გამოწვეული ემოციური გადატვირთვით

სხვა ამბები

„ამ საღამოს ისეთ ამბებს შეიტყობთ, გულის პრანჭვის საწინააღმდეგო საშუალებები მოიმარაგეთ“ – რას აანონსებს დავით ოქიტაშვილი
საზოგადოება

“ამ ორ მასხარას გინდათ ანდოთ ჩვენი ქვეყნის ბედი?“ – ვის შესახებ საუბრობს დათო ოქიტაშვილი

September 29, 2023
წყლით სავსე ჭიქაში მოათავსეთ 3 ცალი ორლარიანი და ერთი ცალი ლარიანი მონეტა და… – ცაგარელის რჩევა
საზოგადოება

“იქვე, ჩემ თვალწინ კალიუმის ციანიდი დალია და არაფერი მოუვიდა…” – რას ამბობს მიხეილ ცაგარელი?

September 29, 2023
კარდიოლოგებმა დაასახელეს გულის ადრეული პრობლემების 6 ნიშანი
საზოგადოება

კარდიოლოგებმა დაასახელეს გულის ადრეული პრობლემების 6 ნიშანი

September 29, 2023
კბილებიდან კარიესისა და ხვრელების მოშორების 8 ბუნებრივი და მარტივი მეთოდი
საზოგადოება

კბილებიდან კარიესისა და ხვრელების მოშორების 8 ბუნებრივი და მარტივი მეთოდი

September 29, 2023
ეკუნა ყანჩაველი შვილთან ერთად გადაღებულ ფოტოებს აქვეყნებს – ნახეთ რა დაარქვა ქართველმა მომღერალმა ჩვილს
საზოგადოება

ეკუნა ყანჩაველი შვილთან ერთად გადაღებულ ფოტოებს აქვეყნებს – ნახეთ რა დაარქვა ქართველმა მომღერალმა ჩვილს

September 29, 2023
რა ეღირება დოლარი და ევრო ხვალ – ვალუტის კურსი
საზოგადოება

რა ეღირება დოლარი და ევრო ხვალ – ვალუტის კურსი

September 29, 2023
Next Post
ისტორიაში პირველად – NASA აცხადებს, რომ წითელ პლანეტაზე ჟანგბადის გამომუშავება უკვე შესაძლებელია

ისტორიაში პირველად - NASA აცხადებს, რომ წითელ პლანეტაზე ჟანგბადის გამომუშავება უკვე შესაძლებელია

🎥 “ცხოვრება თავად გაჩვენებს შენს საქმეს” – გაიცანით ხუთი შვილის დედა, რომელიც წელს სტუდენტი გახდა

🎥 “ცხოვრება თავად გაჩვენებს შენს საქმეს” - გაიცანით ხუთი შვილის დედა, რომელიც წელს სტუდენტი გახდა

პოპულარული

„ძალიან ვამაყობ შენით, ჩემო სიცოცხლე“ – ვისზე წერს სოფო ნიჟარაძე

ვინ არის მამაკაცი, ვისთან ერთადაც სოფო ნიჟარაძე ყაზბეგში ატარებს დროს

July 10, 2023
საქართველოს საპატრიარქო სამწუხარო ინფორმაციას ავრცელებს

საქართველოს საპატრიარქო სამწუხარო ინფორმაციას ავრცელებს

July 6, 2023
“გასკდა ამბავი” – რა კადრებს ავრცელებს ია ფარულავა

“გასკდა ამბავი” – რა კადრებს ავრცელებს ია ფარულავა

July 15, 2023
„ლელას დავშორდი, აღარ დამირეკოთ“ – კახი მამულაშვილი

„ლელას დავშორდი, აღარ დამირეკოთ“ – კახი მამულაშვილი

August 31, 2023
ტემპერატურა +39 გრადუსამდე მოიმატებს – 27 ივლისის ამინდის პროგნოზი

ტემპერატურა 21 გრადუსამდე დაიწევს – ნახეთ, როდის აგრილდება საქართველოში

August 16, 2023

MIX

გასართობ შემეცნებითი პორტალი Mix.Metronome.Ge

Follow us

ბოლო ამბები

  • “ამ ორ მასხარას გინდათ ანდოთ ჩვენი ქვეყნის ბედი?“ – ვის შესახებ საუბრობს დათო ოქიტაშვილი
  • “იქვე, ჩემ თვალწინ კალიუმის ციანიდი დალია და არაფერი მოუვიდა…” – რას ამბობს მიხეილ ცაგარელი?
  • კარდიოლოგებმა დაასახელეს გულის ადრეული პრობლემების 6 ნიშანი
  • კბილებიდან კარიესისა და ხვრელების მოშორების 8 ბუნებრივი და მარტივი მეთოდი

© 2023 Mix.Metronome.Ge

No Result
View All Result
  • მთავარი
  • სოც.ქსელები
  • დიეტა
  • შოუბიზნესი
  • ჰოროსკოპი
  • კულინარია
  • მეცნიერება
  • ტექნოლოგია
  • ყველა
    • გამოკითხვა
    • საინტერესო
    • პრესის ფურცლებიდან
    • ექსკლუზივი
    • ინტერვიუ
    • მოგზაურობა
    • ემიგრაცია
    • ფსიქოლოგია
    • კრიმინალური ამბები
    • 90-იანები
    • ლიტერატურა
    • კინო სამყარო
    • გიფები
    • მუსიკა
    • სპორტი
    • მოდა
    • ავტო/მოტო

© 2023 Mix.Metronome.Ge