ესპანეთის გრანადის უნივერსიტეტის ექსპერტებმა შეაფასეს თაფლის მოხმარების გავლენა ადამიანის ჯანმრთელობაზე.
კვლევის შედეგები გამოქვეყნებულია ჟურნალში Nutrients.
თაფლის მოხმარება დაკავშირებულია ანთების საწინააღმდეგო, ანტიოქსიდანტურ, ანტივირუსულ და ანტიბაქტერიულ ეფექტებთან. მიმდინარე კვლევაში მეცნიერებმა განიხილეს 48 კვლევა, რათა დაედგინათ თაფლის ზუსტი გავლენა სხეულზე.
საერთო ჯამში, 1985 წლიდან 2022 წლამდე ექსპერიმენტებში 3,5 ათასზე მეტმა ადამიანმა მიიღო მონაწილეობა. გამოიკვლიეს სხვადასხვა სახის თაფლი, რომელიც გამოიყენება ადგილობრივად ან პერორალურად, სხვა ნივთიერებებთან შერწყმის გარეშე.
ასე რომ, 70 გრამი ნატურალური თაფლის ყოველდღიური მოხმარება ერთი თვის განმავლობაში იწვევს ტრიგლიცერიდების, საერთო ქოლესტერინის დონის შემცირებას, სხეულის წონის და ცხიმის გროვების დაქვეითებას, ძილის ხარისხის გაუმჯობესებას და ჭრილობების შეხორცების დაჩქარებას. გარდა ამისა, პოსტმენოპაუზურ და დიაბეტიან ქალებში გარკვეული სახის თაფლის გამოყენებამ განაპირობა წნევის დაქვეითება.
მეცნიერთა აზრით, ადამიანის ორგანიზმზე თაფლის სასარგებლო მოქმედება დაკავშირებულია პროდუქტის შემადგენლობაში ფენოლური კომპონენტების და ფლავონოიდების მაღალ კონცენტრაციასთან.
წყარო
მკურნალი