Tuesday, October 3, 2023
უახლესი ambebi
  • მთავარი
  • სოც.ქსელები
  • დიეტა
  • შოუბიზნესი
  • ჰოროსკოპი
  • კულინარია
  • მეცნიერება
  • ტექნოლოგია
  • ყველა
    • გამოკითხვა
    • საინტერესო
    • პრესის ფურცლებიდან
    • ექსკლუზივი
    • ინტერვიუ
    • მოგზაურობა
    • ემიგრაცია
    • ფსიქოლოგია
    • კრიმინალური ამბები
    • 90-იანები
    • ლიტერატურა
    • კინო სამყარო
    • გიფები
    • მუსიკა
    • სპორტი
    • მოდა
    • ავტო/მოტო
უახლესი ambebi
  • მთავარი
  • სოც.ქსელები
  • დიეტა
  • შოუბიზნესი
  • ჰოროსკოპი
  • კულინარია
  • მეცნიერება
  • ტექნოლოგია
  • ყველა
    • გამოკითხვა
    • საინტერესო
    • პრესის ფურცლებიდან
    • ექსკლუზივი
    • ინტერვიუ
    • მოგზაურობა
    • ემიგრაცია
    • ფსიქოლოგია
    • კრიმინალური ამბები
    • 90-იანები
    • ლიტერატურა
    • კინო სამყარო
    • გიფები
    • მუსიკა
    • სპორტი
    • მოდა
    • ავტო/მოტო
No Result
View All Result
Morning News
No Result
View All Result
Home საზოგადოება

5 პროდუქტი, რომელიც ამცირებს გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების განვითარების რისკს

September 9, 2023
5 პროდუქტი, რომელიც ამცირებს გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების განვითარების რისკს
Share on FacebookShare on Twitter

ავოკადო

American Heart Association-ის კვლევის მიხედვით, თუ ყოველდღე ავოკადოს შევჭამთ, ამით შევამცირებთ “ცუდი” LDL ქოლესტერინს.

ასევე წაიკითხე

შავი ზღვის უნივერსიტეტი გაიყიდა – ვინ არიან უნივერსიტეტის ახალი მფლობელები?

„მიწის რხევა რომ გამოიწვიო, 2 მილიონი კგ უნდა ააფეთქო“ – რას წერს თეა გოდოლაძე

ანანასი

Medical News Today-ის მიხედვით, ერთი ქილა ანანასი დღიური C ვიტამინის რაოდენობის 100 % -ს შეიცავს. C ვიტამინი იცავს გულს თავისუფალი რადიკალებისგან.

სიმინდი

მკვებავი ელემენტები , როგორიცაა ლუტეინი იცავს არტერიებს გასქელებისა და გაფართოვებისგან, რაც გულთან დაკავშირებული დაავადებების მთავარი გამომწვევი მიზეზია. ბონუსად, ის ძალიან კარგია მხედველობისთვის.

ნუში

მიუხედავად იმისა , რომ ნუში გაცილებით მეტ ცხიმს შეიცავს ვიდრე სხვა პროფუქტები, გასათვალისწინებელი ფაქტორია ის, რომ ნუშის შემადგენლობაშია ე.წ უჯერი ცხიმები, რომლებიც საკმაოდ სასარგებლოა.

30 გრამი ნუში შეიცავს 80 მგ მაგნიუმს,რაც მაგნიუმის დღიური დოზის 25%-ია.

სოკო

კოპენჰაგენის უნივერსიტეტის კვლევის მიხედვით, მოზრდილები, რომლებსაც D ვიტამინის ნაკლებობა აქვთ, უფრო მეტად არიან მიდრეკილნი გულის შეტევისადმი. საბედნიეროდ, სოკო D ვიტამინის საბადოა. ერთ ხრიკსაც გასწავლით- თუ გინდათ, რომ თავად სოკოში გაზარდოთ ამ ვიტამინის დონე, როცა მას საკვებს დაუმატებთ, გაიტანეთ მზეზე 10 წუთის განმავლობაში.
წყარო – gemrielia.ge

სხვა ამბები

შავი ზღვის უნივერსიტეტი გაიყიდა – ვინ არიან უნივერსიტეტის ახალი მფლობელები?
საზოგადოება

შავი ზღვის უნივერსიტეტი გაიყიდა – ვინ არიან უნივერსიტეტის ახალი მფლობელები?

October 3, 2023
“პროკურატურის “შეკერილი” საქმე და “გაშავების” მორიგი მსხვერპლი” – რას პასუხობს თეა გოდოლაძე მის ძალადობაში ბრალდებასთან დაკავშირებით
საზოგადოება

„მიწის რხევა რომ გამოიწვიო, 2 მილიონი კგ უნდა ააფეთქო“ – რას წერს თეა გოდოლაძე

October 3, 2023
რა ზიანი შეიძლება მოგვიტანოს ყურძენმა?
საზოგადოება

რა ზიანი შეიძლება მოგვიტანოს ყურძენმა?

October 3, 2023
“მთხოვენ, რომ რაც შევულოცე, დაუყოვნებლივ გამოვულოცო, წარმოგიდგნიათ?” – რას წერს ნათია ფანჯიკიძე
საზოგადოება

„ვიცოდი, რომ მე უფრო მიყვარდა ალასანია…“ – რას წერს ნათია ფანჯიკიძე

October 3, 2023
თბილისში დაკარგულ მამაკაცს ეძებენ
საზოგადოება

თბილისში დაკარგულ მამაკაცს ეძებენ

October 3, 2023
🎥 „როდესაც დაკარგული ადამიანის ოჯახის წევრი თვალებში გიყურებს, ძნელია, რამეზე იფიქრო!..“ – გაიცანით მაშველი ვარაზი წოწონავა
საზოგადოება

🎥 „როდესაც დაკარგული ადამიანის ოჯახის წევრი თვალებში გიყურებს, ძნელია, რამეზე იფიქრო!..“ – გაიცანით მაშველი ვარაზი წოწონავა

October 3, 2023
Next Post
ვინ არის შოვში კიდევ ერთი დაღუპული, რომელიც ცოტა ხნის წინ ამოიცნეს

"არავინ აცნობიერებს თავის პასუხისმგებლობას კლიმატურ ცვლილებებზე..." - რა მიმართვას ავრცელებს დომენიკ მანგო

სოფელ ჭაქვინჯში მეწყრული პროცესები განვითარდა – ევაკუირებულია ოჯახი

სოფელ ჭაქვინჯში მეწყრული პროცესები განვითარდა - ევაკუირებულია ოჯახი

პოპულარული

„ძალიან ვამაყობ შენით, ჩემო სიცოცხლე“ – ვისზე წერს სოფო ნიჟარაძე

ვინ არის მამაკაცი, ვისთან ერთადაც სოფო ნიჟარაძე ყაზბეგში ატარებს დროს

July 10, 2023
საქართველოს საპატრიარქო სამწუხარო ინფორმაციას ავრცელებს

საქართველოს საპატრიარქო სამწუხარო ინფორმაციას ავრცელებს

July 6, 2023
“გასკდა ამბავი” – რა კადრებს ავრცელებს ია ფარულავა

“გასკდა ამბავი” – რა კადრებს ავრცელებს ია ფარულავა

July 15, 2023
„ლელას დავშორდი, აღარ დამირეკოთ“ – კახი მამულაშვილი

„ლელას დავშორდი, აღარ დამირეკოთ“ – კახი მამულაშვილი

August 31, 2023
ტემპერატურა +39 გრადუსამდე მოიმატებს – 27 ივლისის ამინდის პროგნოზი

ტემპერატურა 21 გრადუსამდე დაიწევს – ნახეთ, როდის აგრილდება საქართველოში

August 16, 2023

MIX

გასართობ შემეცნებითი პორტალი Mix.Metronome.Ge

Follow us

ბოლო ამბები

  • შავი ზღვის უნივერსიტეტი გაიყიდა – ვინ არიან უნივერსიტეტის ახალი მფლობელები?
  • „მიწის რხევა რომ გამოიწვიო, 2 მილიონი კგ უნდა ააფეთქო“ – რას წერს თეა გოდოლაძე
  • რა ზიანი შეიძლება მოგვიტანოს ყურძენმა?
  • „ვიცოდი, რომ მე უფრო მიყვარდა ალასანია…“ – რას წერს ნათია ფანჯიკიძე

© 2023 Mix.Metronome.Ge

No Result
View All Result
  • მთავარი
  • სოც.ქსელები
  • დიეტა
  • შოუბიზნესი
  • ჰოროსკოპი
  • კულინარია
  • მეცნიერება
  • ტექნოლოგია
  • ყველა
    • გამოკითხვა
    • საინტერესო
    • პრესის ფურცლებიდან
    • ექსკლუზივი
    • ინტერვიუ
    • მოგზაურობა
    • ემიგრაცია
    • ფსიქოლოგია
    • კრიმინალური ამბები
    • 90-იანები
    • ლიტერატურა
    • კინო სამყარო
    • გიფები
    • მუსიკა
    • სპორტი
    • მოდა
    • ავტო/მოტო

© 2023 Mix.Metronome.Ge