Friday, September 29, 2023
უახლესი ambebi
  • მთავარი
  • სოც.ქსელები
  • დიეტა
  • შოუბიზნესი
  • ჰოროსკოპი
  • კულინარია
  • მეცნიერება
  • ტექნოლოგია
  • ყველა
    • გამოკითხვა
    • საინტერესო
    • პრესის ფურცლებიდან
    • ექსკლუზივი
    • ინტერვიუ
    • მოგზაურობა
    • ემიგრაცია
    • ფსიქოლოგია
    • კრიმინალური ამბები
    • 90-იანები
    • ლიტერატურა
    • კინო სამყარო
    • გიფები
    • მუსიკა
    • სპორტი
    • მოდა
    • ავტო/მოტო
უახლესი ambebi
  • მთავარი
  • სოც.ქსელები
  • დიეტა
  • შოუბიზნესი
  • ჰოროსკოპი
  • კულინარია
  • მეცნიერება
  • ტექნოლოგია
  • ყველა
    • გამოკითხვა
    • საინტერესო
    • პრესის ფურცლებიდან
    • ექსკლუზივი
    • ინტერვიუ
    • მოგზაურობა
    • ემიგრაცია
    • ფსიქოლოგია
    • კრიმინალური ამბები
    • 90-იანები
    • ლიტერატურა
    • კინო სამყარო
    • გიფები
    • მუსიკა
    • სპორტი
    • მოდა
    • ავტო/მოტო
No Result
View All Result
Morning News
No Result
View All Result
Home საზოგადოება

სელის თესლი ბევრი დაავადებისგან განკურნებაში დაგეხმარებათ

September 8, 2023
სელის თესლი ბევრი დაავადებისგან განკურნებაში დაგეხმარებათ
Share on FacebookShare on Twitter

ქრონიკული შეკრულობა – უჯრედისი ხელს უწყობს კუჭ-ნახლავის რბილ წმენდას, შლაკებისა და ტოქსინების გამოყვანას და ლორწოვანის აღდგენას.

ათეროსკლეროზი – სელის ზეთი ამცირებს სისხლში „ცუდი“ ქოლესტერინის რაოდენობას, რის გამოც იბლოკება ათეროსკლეზორული ბალთების წარმოქმნა. ასევე, ამკრივებს და აუმჯობესებს სისხლძარღვების ელასტიკურობას.

ასევე წაიკითხე

წონის მატება შუახნის ასაკში – რატომ ხდება და როგორ უნდა მართოთ ის

როგორია დღეში ბოსტნეულისა და ხილის ოპტიმალური დოზა

პარაზიტული ინვაზია – სელს აქვს ანტიჰელმინტური თვისებები.

ასევე, კარგია მისი მიღება ღვიძლისა და ნაღვლის ბუშტის, შარდსასქესო სისტემის ანთებითი დაავადებების, კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის პათოლოგიებისა და ყელის ტკივილის დროს.

სელის თესლი სასარგებლოა ქალების ჯანმრთელობისთვის, რადგან შეიცავს ფიტოესტროგენებს – ჰორმონების მცენარეულ ანალოგებს. სელის თესლის რეგულარული გამოყენება ამცირებს კლიმაქსის გამოვლენებას და კარგია მკერდისა და საშვილოსნოს კიბოს პროფილაქტიკისთვის.

სელის ზეთი გაჯერებულია B ჯგუფის ვიტამინებით, რაც ხელს უწყობს ნერვული სისტემის ნორმალურ ფუნქციონირებას. ყველაზე დიდი უპირატესობა კი, მაინც, მასში შემავალი ცხიმოვან მჟავების „ომეგა-3-ისა“ და „ომეგა-6-ის“ დიდი რაოდენობაა. ეს ცხიმები ასევე, არის გოგრის, სეზამის, სიმინდისა და მზესუმირის ზეთებში, მაგრამ სელის ზეთი ყველაზე სასარგებლოა.

A და E ვიტამინები – ანტიოქსიდანტები გვეხმარებიან თავისუფალ რადიკალებთან ბრძოლაში. ლეციტინი და მინერალები თავს არიდებენ რკინადეფიციტურ მდგომარეობებს და ენდოკრინურ დარღვევებს.

სელის თესლი და ზეთი ხალხურ მედიცინაში ერთ-ერთი გამორჩეული პრეპარატებია. დაშვებულია დღეში 5-50 გრამის მიღება იმუნიტეტის გასაძლიერებლად და „ცუდი“ ქოლესტერინის შესამცირებლად. ეს არის ჰიპერტონიის, მიოკარდის ინფარქტის, ინსულტის, ტრომბოფლებიტის პროფილაქტიკა. კვლევების თანახმად, სელის ზეთი ანელებს სიმსივნეების ზრდას, ამიტომ ის რეკომენდებულია ონკოლოგიური პაციენტებისთვის.

გაითვალისწინეთ, ორგანიზმში მხოლოდ კარგად დაფქულ სელის თესლს ითვისებს. გამოიყენეთ ყავის საფქვავი ან ბლენდერი.

სელი მდიდარია მცენარეული ცილებით, ამიტომ საუკეთესო საკვებია სპორტსმენებისთვის, რადგან კუნთების შენებასა და დაზიანებული უჯრედების აღდგენაში ცილებს დიდი როლი აქვს.

მიუხედავად ყველა ამ ფასდაუდებელი თვისებისა, სელის თესლის მიღება სარისკოცაა: თუ არასწორად გამოვიყენეთ, შეუძლია, ნაწლავები დაახშოს. ის იწოვს დიდი რაოდენობთ სითხეს, ფუვდება და ნაწლავებში არსებულ ნარჩენებს აწვება, ამიტომ გაუვალობის დროს მისი მიღება არ შეიძლება.

სელი მაშინვე არ მოქმედებს. ეფექტი თვალსაჩინო რომ გახდეს, 2-3 დღეა საჭირო. ამ ხნის განმავლობაში კი დღეში, სულ ცოტა, 1,5-2 ლიტრი წყლის დალევა მოგიწევთ. უშუალოდ მიღების დროს კი სელის თესლს 150-200 მილილიტრი წყალი უნდა დააყოლოთ. თუ საკმარისი წყალი არ სვით, სელის თესლში შემავალი წებოვანი ნივთიერება ნაწლავის კედელს მიეკვრება და უარეს შემთხვევაში გაუვალობას გამოიწვევს.

ერიდეთ სელის თესლის მიღებას საყლაპავი მილის შევიწროების დროს, ზოგადად, თუ ყლაპვა გიჭირთ, ასევე, გულისრევის შეგრძნების ან ღებინების დროს, მუცლის ტკივილის დროს, როცა ტკივილის მიზეზი უცნობია.

არ გირჩევთ სელის მიღებას კუჭ-ნაწლავის ტრაქტში ანთებითი პროცესის დროს.

წყარო:თბილისელები

სხვა ამბები

წონის მატება შუახნის ასაკში – რატომ ხდება და როგორ უნდა მართოთ ის
საზოგადოება

წონის მატება შუახნის ასაკში – რატომ ხდება და როგორ უნდა მართოთ ის

September 29, 2023
როგორია დღეში ბოსტნეულისა და ხილის ოპტიმალური დოზა
საზოგადოება

როგორია დღეში ბოსტნეულისა და ხილის ოპტიმალური დოზა

September 29, 2023
„ამ საღამოს ისეთ ამბებს შეიტყობთ, გულის პრანჭვის საწინააღმდეგო საშუალებები მოიმარაგეთ“ – რას აანონსებს დავით ოქიტაშვილი
საზოგადოება

“ამ ორ მასხარას გინდათ ანდოთ ჩვენი ქვეყნის ბედი?“ – ვის შესახებ საუბრობს დათო ოქიტაშვილი

September 29, 2023
წყლით სავსე ჭიქაში მოათავსეთ 3 ცალი ორლარიანი და ერთი ცალი ლარიანი მონეტა და… – ცაგარელის რჩევა
საზოგადოება

“იქვე, ჩემ თვალწინ კალიუმის ციანიდი დალია და არაფერი მოუვიდა…” – რას ამბობს მიხეილ ცაგარელი?

September 29, 2023
კარდიოლოგებმა დაასახელეს გულის ადრეული პრობლემების 6 ნიშანი
საზოგადოება

კარდიოლოგებმა დაასახელეს გულის ადრეული პრობლემების 6 ნიშანი

September 29, 2023
კბილებიდან კარიესისა და ხვრელების მოშორების 8 ბუნებრივი და მარტივი მეთოდი
საზოგადოება

კბილებიდან კარიესისა და ხვრელების მოშორების 8 ბუნებრივი და მარტივი მეთოდი

September 29, 2023
Next Post
„საშიშია.. ლაგოდეხის ნაკრძალს წყალი ძირს უთხრის!“ – ნახეთ რა ვიდეოს აქვეყნებს დომენიკ მანო?

„საშიშია.. ლაგოდეხის ნაკრძალს წყალი ძირს უთხრის!“ - ნახეთ რა ვიდეოს აქვეყნებს დომენიკ მანო?

საავტომობილო გზების დეპარტამენტი ინფორმაციას ავრცელებს

საავტომობილო გზების დეპარტამენტი ინფორმაციას ავრცელებს

პოპულარული

„ძალიან ვამაყობ შენით, ჩემო სიცოცხლე“ – ვისზე წერს სოფო ნიჟარაძე

ვინ არის მამაკაცი, ვისთან ერთადაც სოფო ნიჟარაძე ყაზბეგში ატარებს დროს

July 10, 2023
საქართველოს საპატრიარქო სამწუხარო ინფორმაციას ავრცელებს

საქართველოს საპატრიარქო სამწუხარო ინფორმაციას ავრცელებს

July 6, 2023
“გასკდა ამბავი” – რა კადრებს ავრცელებს ია ფარულავა

“გასკდა ამბავი” – რა კადრებს ავრცელებს ია ფარულავა

July 15, 2023
„ლელას დავშორდი, აღარ დამირეკოთ“ – კახი მამულაშვილი

„ლელას დავშორდი, აღარ დამირეკოთ“ – კახი მამულაშვილი

August 31, 2023
ტემპერატურა +39 გრადუსამდე მოიმატებს – 27 ივლისის ამინდის პროგნოზი

ტემპერატურა 21 გრადუსამდე დაიწევს – ნახეთ, როდის აგრილდება საქართველოში

August 16, 2023

MIX

გასართობ შემეცნებითი პორტალი Mix.Metronome.Ge

Follow us

ბოლო ამბები

  • წონის მატება შუახნის ასაკში – რატომ ხდება და როგორ უნდა მართოთ ის
  • როგორია დღეში ბოსტნეულისა და ხილის ოპტიმალური დოზა
  • “ამ ორ მასხარას გინდათ ანდოთ ჩვენი ქვეყნის ბედი?“ – ვის შესახებ საუბრობს დათო ოქიტაშვილი
  • “იქვე, ჩემ თვალწინ კალიუმის ციანიდი დალია და არაფერი მოუვიდა…” – რას ამბობს მიხეილ ცაგარელი?

© 2023 Mix.Metronome.Ge

No Result
View All Result
  • მთავარი
  • სოც.ქსელები
  • დიეტა
  • შოუბიზნესი
  • ჰოროსკოპი
  • კულინარია
  • მეცნიერება
  • ტექნოლოგია
  • ყველა
    • გამოკითხვა
    • საინტერესო
    • პრესის ფურცლებიდან
    • ექსკლუზივი
    • ინტერვიუ
    • მოგზაურობა
    • ემიგრაცია
    • ფსიქოლოგია
    • კრიმინალური ამბები
    • 90-იანები
    • ლიტერატურა
    • კინო სამყარო
    • გიფები
    • მუსიკა
    • სპორტი
    • მოდა
    • ავტო/მოტო

© 2023 Mix.Metronome.Ge