Sunday, May 11, 2025
უახლესი ambebi
  • მთავარი
  • სოც.ქსელები
  • დიეტა
  • შოუბიზნესი
  • ჰოროსკოპი
  • კულინარია
  • მეცნიერება
  • ტექნოლოგია
  • ყველა
    • გამოკითხვა
    • საინტერესო
    • პრესის ფურცლებიდან
    • ექსკლუზივი
    • ინტერვიუ
    • მოგზაურობა
    • ემიგრაცია
    • ფსიქოლოგია
    • კრიმინალური ამბები
    • 90-იანები
    • ლიტერატურა
    • კინო სამყარო
    • გიფები
    • მუსიკა
    • სპორტი
    • მოდა
    • ავტო/მოტო
უახლესი ambebi
  • მთავარი
  • სოც.ქსელები
  • დიეტა
  • შოუბიზნესი
  • ჰოროსკოპი
  • კულინარია
  • მეცნიერება
  • ტექნოლოგია
  • ყველა
    • გამოკითხვა
    • საინტერესო
    • პრესის ფურცლებიდან
    • ექსკლუზივი
    • ინტერვიუ
    • მოგზაურობა
    • ემიგრაცია
    • ფსიქოლოგია
    • კრიმინალური ამბები
    • 90-იანები
    • ლიტერატურა
    • კინო სამყარო
    • გიფები
    • მუსიკა
    • სპორტი
    • მოდა
    • ავტო/მოტო
No Result
View All Result
Morning News
No Result
View All Result
Home საზოგადოება

ხუთდღიანი ეფექტური მაწვნის და ბანანის დიეტა

September 4, 2023
ხუთდღიანი ეფექტური მაწვნის და ბანანის დიეტა

ეს დიეტა ხუთდღიანია და ეფექტურია მათთვის, ვისაც სწრაფად სურს ზედმეტი წონის დაკლება. ბანანი ჯანმრთელობისთვის ძალიან სასარგებოა. ის მდიდარია სხვადასხვა სახის ვიტამინითა და მინერალით. ასევე, ხელს უწყობს ცხიმის სწრაფად დაწვას. მაწონი კი მსუბუქი მისართმევია, დადებითად მოქმედებს კუჭ-ნაწლავის ტრაქტზე. ასე რომ, ამ დიეტით, ხუთ დღეში, მინიმუმ, სამ კილოგრამს დაიკლებთ და ორგანიზმსაც გააჯანსაღებთ.

პირველი დღე

დღის განმავლობაში მიირთვით 5 ცალი ბანანი, 400 გრამი მაწონი, 1 ცალი მწვანე ვაშლი და სვით წყალი, რამდენსაც ორგანიზმი მოგთხოვთ.

მეორე დღე

დღის განმავლობაში – 4 ცალი ბანანი, 400 გრამი მაწონი, 1 ფილა შავი შოკოლადი და წყალი.

მესამე დღე

დღის განმავლობაში – 3 ცალი ბანანი, 400 გრამი მაწონი, რამდენიმე ცალი ფინიკი და წყალი.

მეოთხე დღე

დღის განმავლობაში – 2 ცალი ბანანი, 400 გრამი მაწონი, 1 ცალი ფორთოხალი და წყალი.

მეხუთე დღე

დღის განმავლობაში – 1 ცალი ბანანი, 400 გრამი მაწონი, 3 ცალი მანდარინი და წყალი.

დიეტის დაცვისას მოერიდეთ საკვების მიღებას საღამოს ექვსი საათის შემდეგ. თუ შიმშილის გრძნობა მოგეძალათ, შეგიძლიათ, უშაქრო მწვანე ჩაი დალიოთ.

წყარო: თბილისელები

კატეგორიები

ბოლო ამბები

  • “სევდის მომგვრელია…” – რაზე წერს გია ხუხაშვილი
  • როდემდე გაგრძელდება უამინდობა? – უახლესი პროგნოზი
  • როგორია ჩაკვეტაძის მდგომარეობა და როდის დაუბრუნდება მოედანს – უახლესი ინფორმაცია

© 2023 Mix.Metronome.Ge

No Result
View All Result
  • Home 1
  • Home 2
  • Privacy Policy

© 2023 Mix.Metronome.Ge