Thursday, September 21, 2023
უახლესი ambebi
  • მთავარი
  • სოც.ქსელები
  • დიეტა
  • შოუბიზნესი
  • ჰოროსკოპი
  • კულინარია
  • მეცნიერება
  • ტექნოლოგია
  • ყველა
    • გამოკითხვა
    • საინტერესო
    • პრესის ფურცლებიდან
    • ექსკლუზივი
    • ინტერვიუ
    • მოგზაურობა
    • ემიგრაცია
    • ფსიქოლოგია
    • კრიმინალური ამბები
    • 90-იანები
    • ლიტერატურა
    • კინო სამყარო
    • გიფები
    • მუსიკა
    • სპორტი
    • მოდა
    • ავტო/მოტო
უახლესი ambebi
  • მთავარი
  • სოც.ქსელები
  • დიეტა
  • შოუბიზნესი
  • ჰოროსკოპი
  • კულინარია
  • მეცნიერება
  • ტექნოლოგია
  • ყველა
    • გამოკითხვა
    • საინტერესო
    • პრესის ფურცლებიდან
    • ექსკლუზივი
    • ინტერვიუ
    • მოგზაურობა
    • ემიგრაცია
    • ფსიქოლოგია
    • კრიმინალური ამბები
    • 90-იანები
    • ლიტერატურა
    • კინო სამყარო
    • გიფები
    • მუსიკა
    • სპორტი
    • მოდა
    • ავტო/მოტო
No Result
View All Result
Morning News
No Result
View All Result
Home საზოგადოება

პროდუქტები, რომელიც შემოდგომაზე უნდა მიიღოთ

September 3, 2023
პროდუქტები, რომელიც შემოდგომაზე უნდა მიიღოთ
Share on FacebookShare on Twitter

შემოდგომაზე აუცილებლად უნდა მივიღოთ სეზონური ხილი და ბოსტნეული.
საუკეთესო პროდუქტები შემოდგომა-ზამთრის პერიოდში, რომლებიც არა მარტო ჯანმრთელობისთვის არის სასარგებლო, არამედ სტრესთან ბრძოლაშიც გვეხმარება ჭარხალი, სტაფილო და კომბოსტოა.

შემოდგომაზე ორგანიზმში გარდაქმნა იწყება – სიცივეებისთვის ემზადება. ეს კი იმას ნიშნავს, რომ მას სპეციალური დიეტა სჭირდება, რომლის დახმარებითაც ბევრ უსიამოვნებას აარიდებს თავს – რესპირატორულ, კუჭის, ფილტვებისა და გულის დაავადებებს. ამასთან, ერთი-ორი ზედმეტი კილოგრამის მოშორებასაც შეძლებთ

ასევე წაიკითხე

ნახეთ როგორ გავიმაგროთ ფრჩხილები შინაური საშუალებებით

„მიშას შტაბები ხომ გახსნეს! მიშას ნაციონალურ კომიტეტს ხო ქმნიან! ახლა მიშას მისაღებიც გაიხსება“ – თამარ ჩერგოლეიშვილი

ორგანიზმს შემოდგომაზე აუცილებლად სჭირდება დახმარება, ამიტომ უმჯობეშია შემდეგი პროდუქტები მიიღოთ:

ზღვის პროდუქტები და ყავისფერი ბრინჯი – ეს არის ერთ-ერთი წყარო ცინკის მიკროელემენტის, რომელიც აძლიერებს უჯრედების ფუნქციებს.

ყვავილოვანი კომბოსტო – ეს მარგებელი პროდუქტი შეიცავს ვიტამინ ჩ-ს, რომელიც იმუნური სისტემის სტიმულატორია.

ჭარხალში – В ჯგუფის ვიტამინების მთელი სპექტრია, რომელიც ნერვული სისტემისთვის გვჭირდება. შემოდგომით, გარდამავალ პერიოდში, სტრესის დონე იზრდება, ამიტომ რაციონში ჭარხლის დამატება ძალიან ეფექტურია.

ანტიოქსიდანტური თვისებები აქვს A, C, E ვიტამინებს, სელენს, რომელსაც ხამანწკები, კიბორჩხალები და ზღვის სხვა პროდუქტები შეიცავს, ასევე საქონლის ღვიძლი და თირკმლები. ამავე სიაში შედის თხილეული, მოხარშული, მჭლე ხორცი. გაამდიდრეთ ამ პროდუქტებით რაციონი და ადვილად შეძლებთ სიცივესთან ადაპტირებას.

სხვა ამბები

ნახეთ როგორ გავიმაგროთ ფრჩხილები შინაური საშუალებებით
საზოგადოება

ნახეთ როგორ გავიმაგროთ ფრჩხილები შინაური საშუალებებით

September 21, 2023
გარეთ ნუ გვაწუხებენ ანაფორიანი ტაბურეტები, თორემ სახლში რაც უნდა ის აკეთონ – თამარ ჩერგოლეიშვილი
საზოგადოება

„მიშას შტაბები ხომ გახსნეს! მიშას ნაციონალურ კომიტეტს ხო ქმნიან! ახლა მიშას მისაღებიც გაიხსება“ – თამარ ჩერგოლეიშვილი

September 21, 2023
“წარსულში დატოვებულმა პრობლემებმა შესაძლოა კვლავ თავი შეგახსენოთ” – საყურადღებო თარიღები ივლისის თვეში
საზოგადოება

ზოდიაქოს 3 ნიშანს შემოდგომაზე განსაკუთრებით გაუმართლებთ – რას ამბობენ ასტროლოგები

September 21, 2023
გაუარესდება თუ არა ამინდი? – უახლოესი დღეების პროგნოზი
საზოგადოება

როგორი ამინდი იქნება საქართველოში 23 სექტემბრამდე

September 21, 2023
“ქართველი ბიჭები გოგოს პატივს არ სცემენ” – ნუცა ბუზალაძე
საზოგადოება

“ქართველი ბიჭები გოგოს პატივს არ სცემენ” – ნუცა ბუზალაძე

September 21, 2023
როგორ უნდა დაამარცხოთ, ღამე ჭამის სინდრომი? – ინფორმაცია, რომელიც უნდა იცოდეთ
საზოგადოება

როგორ უნდა დაამარცხოთ, ღამე ჭამის სინდრომი? – ინფორმაცია, რომელიც უნდა იცოდეთ

September 21, 2023
Next Post
“შეიზილა ნაცების ცოდვები? გამიშდა?” – შალვა რამიშვილი ზურაბიშვილზე

"შეიზილა ნაცების ცოდვები? გამიშდა?" - შალვა რამიშვილი ზურაბიშვილზე

ავარია აეროპორტის გზაზე – მძღოლი, სავარაუდოდ, არაფხიზელ მდგომარეობაში იყო

ავტოსაგზაო შემთხვევა კასპში - არიან დაშავებულები

პოპულარული

„ძალიან ვამაყობ შენით, ჩემო სიცოცხლე“ – ვისზე წერს სოფო ნიჟარაძე

ვინ არის მამაკაცი, ვისთან ერთადაც სოფო ნიჟარაძე ყაზბეგში ატარებს დროს

July 10, 2023
საქართველოს საპატრიარქო სამწუხარო ინფორმაციას ავრცელებს

საქართველოს საპატრიარქო სამწუხარო ინფორმაციას ავრცელებს

July 6, 2023
“გასკდა ამბავი” – რა კადრებს ავრცელებს ია ფარულავა

“გასკდა ამბავი” – რა კადრებს ავრცელებს ია ფარულავა

July 15, 2023
„ლელას დავშორდი, აღარ დამირეკოთ“ – კახი მამულაშვილი

„ლელას დავშორდი, აღარ დამირეკოთ“ – კახი მამულაშვილი

August 31, 2023
ტემპერატურა +39 გრადუსამდე მოიმატებს – 27 ივლისის ამინდის პროგნოზი

ტემპერატურა 21 გრადუსამდე დაიწევს – ნახეთ, როდის აგრილდება საქართველოში

August 16, 2023

MIX

გასართობ შემეცნებითი პორტალი Mix.Metronome.Ge

Follow us

ბოლო ამბები

  • ნახეთ როგორ გავიმაგროთ ფრჩხილები შინაური საშუალებებით
  • „მიშას შტაბები ხომ გახსნეს! მიშას ნაციონალურ კომიტეტს ხო ქმნიან! ახლა მიშას მისაღებიც გაიხსება“ – თამარ ჩერგოლეიშვილი
  • ზოდიაქოს 3 ნიშანს შემოდგომაზე განსაკუთრებით გაუმართლებთ – რას ამბობენ ასტროლოგები
  • როგორი ამინდი იქნება საქართველოში 23 სექტემბრამდე

© 2023 Mix.Metronome.Ge

No Result
View All Result
  • მთავარი
  • სოც.ქსელები
  • დიეტა
  • შოუბიზნესი
  • ჰოროსკოპი
  • კულინარია
  • მეცნიერება
  • ტექნოლოგია
  • ყველა
    • გამოკითხვა
    • საინტერესო
    • პრესის ფურცლებიდან
    • ექსკლუზივი
    • ინტერვიუ
    • მოგზაურობა
    • ემიგრაცია
    • ფსიქოლოგია
    • კრიმინალური ამბები
    • 90-იანები
    • ლიტერატურა
    • კინო სამყარო
    • გიფები
    • მუსიკა
    • სპორტი
    • მოდა
    • ავტო/მოტო

© 2023 Mix.Metronome.Ge