Wednesday, September 27, 2023
უახლესი ambebi
  • მთავარი
  • სოც.ქსელები
  • დიეტა
  • შოუბიზნესი
  • ჰოროსკოპი
  • კულინარია
  • მეცნიერება
  • ტექნოლოგია
  • ყველა
    • გამოკითხვა
    • საინტერესო
    • პრესის ფურცლებიდან
    • ექსკლუზივი
    • ინტერვიუ
    • მოგზაურობა
    • ემიგრაცია
    • ფსიქოლოგია
    • კრიმინალური ამბები
    • 90-იანები
    • ლიტერატურა
    • კინო სამყარო
    • გიფები
    • მუსიკა
    • სპორტი
    • მოდა
    • ავტო/მოტო
უახლესი ambebi
  • მთავარი
  • სოც.ქსელები
  • დიეტა
  • შოუბიზნესი
  • ჰოროსკოპი
  • კულინარია
  • მეცნიერება
  • ტექნოლოგია
  • ყველა
    • გამოკითხვა
    • საინტერესო
    • პრესის ფურცლებიდან
    • ექსკლუზივი
    • ინტერვიუ
    • მოგზაურობა
    • ემიგრაცია
    • ფსიქოლოგია
    • კრიმინალური ამბები
    • 90-იანები
    • ლიტერატურა
    • კინო სამყარო
    • გიფები
    • მუსიკა
    • სპორტი
    • მოდა
    • ავტო/მოტო
No Result
View All Result
Morning News
No Result
View All Result
Home საზოგადოება

დაიკელით წონაში შიმშილის გარეშე – ანტისტრესული დიეტა შემოდგომისთვის

September 1, 2023
დაიკელით წონაში შიმშილის გარეშე – ანტისტრესული დიეტა შემოდგომისთვის
Share on FacebookShare on Twitter

ნუ ჩაიტარებთ თვითმკურნალობას! ჩვენს სტატიებში ვაგროვებთ უახლეს სამეცნიერო მონაცემებს და ავტორიტეტული ჯანდაცვის ექსპერტების მოსაზრებებს. მაგრამ გახსოვდეთ: მხოლოდ ექიმს შეუძლია დიაგნოსტიკა და სწორი მკურნალობის დანიშვნა.

ცხოვრების მუდმივად აჩქარებული რიტმი იწვევს სხეულის გაზრდილ დატვირთვას: ფიზიკურსაც და ემოციურსაც. და მდგომარეობამ, როდესაც ადამიანი დიდი ხნის განმავლობაში არის დაძაბული, შეიძლება გამოიწვიოს ქრონიკული სტრესი.

ასევე წაიკითხე

🎥 „ჩემი მამულები იტალიაში” – რა ვიდეოს აქვეყნებს მამულიჩა

ცნობილია ქუთაისში ავარიაში გარდაცვლილი ქალების ვინაობა

თუ სტრესი მცირე რაოდენობითაც კი არის სასარგებლო, მაშინ მისი ხანგრძლივი ზემოქმედება, პირიქით, მნიშვნელოვნად ასუსტებს ენდოკრინულ და ნერვულ სისტემებს და მთლიანად ორგანიზმს, ამცირებს კონცენტრაციას, აუარესებს ზოგად კეთილდღეობას და იწვევს სერიოზულ დაავადებებს. გარდა ჰორმონებისა, სტრესულ მდგომარეობაში წარმოიქმნება თავისუფალი რადიკალები, რომლებიც აზიანებს უჯრედებს და იწვევს ნაადრევ დაბერებას.

ამრიგად, გაზრდილი სტრესის პერიოდში კვების შერჩევისას ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი ამოცანაა დიეტის შევსება ფერმენტებით, ანტიოქსიდანტებით, ვიტამინებითა და მინერალებით მდიდარი საკვებით.

დამატებითი ენერგიის ძიებაში ბევრი..

წყარო: გემრიელია

სხვა ამბები

„მთელი ჩემი ცხოვრება სულ კრედიტებსა და ვალებში ვიყავი…“ – მამულიჩა
საზოგადოება

🎥 „ჩემი მამულები იტალიაში” – რა ვიდეოს აქვეყნებს მამულიჩა

September 27, 2023
ცნობილია ქუთაისში ავარიაში გარდაცვლილი ქალების ვინაობა
საზოგადოება

ცნობილია ქუთაისში ავარიაში გარდაცვლილი ქალების ვინაობა

September 27, 2023
რისი ეშინია ზოდიაქოს სხვადასხვა ნიშანს ყველაზე მეტად? – ასტროლოგების დასკვნა
საზოგადოება

რომელი ზოდიაქოს ნიშნები შეეფერებიან ერთმანეთს

September 27, 2023
ცნობილია, სამეგრელოში დენის დარტყმის შედეგად გარდაცვლილი ბიჭის ვინაობა
საზოგადოება

ცნობილია, სამეგრელოში დენის დარტყმის შედეგად გარდაცვლილი ბიჭის ვინაობა

September 27, 2023
“თუ ადამიანი ერთხელ ვერ დაგეხმარა, ცხრა სიკეთე არ დაივიწყო…” – პეტრე კოლხი
საზოგადოება

“ორპირი ადამიანები ყველაზე მშიშრები არიან…” – რას წერს პეტრე კოლხი

September 27, 2023
პატრიარქი სამძიმრის წერილს ავრცელებს
საზოგადოება

“ღმერთმა დალოცოს საქართველოს ყველა კუთხე, მათ შორის აფხაზეთი და ცხინვალის რეგიონი” – ილია მეორე

September 27, 2023
Next Post
რომელი მცენარეები გვიცავს კიბოსგან

რომელი მცენარეები გვიცავს კიბოსგან

რა შემთხვევაში და რამდენით დაჯარიმდებიან მძღოლები

რა შემთხვევაში და რამდენით დაჯარიმდებიან მძღოლები

პოპულარული

„ძალიან ვამაყობ შენით, ჩემო სიცოცხლე“ – ვისზე წერს სოფო ნიჟარაძე

ვინ არის მამაკაცი, ვისთან ერთადაც სოფო ნიჟარაძე ყაზბეგში ატარებს დროს

July 10, 2023
საქართველოს საპატრიარქო სამწუხარო ინფორმაციას ავრცელებს

საქართველოს საპატრიარქო სამწუხარო ინფორმაციას ავრცელებს

July 6, 2023
“გასკდა ამბავი” – რა კადრებს ავრცელებს ია ფარულავა

“გასკდა ამბავი” – რა კადრებს ავრცელებს ია ფარულავა

July 15, 2023
„ლელას დავშორდი, აღარ დამირეკოთ“ – კახი მამულაშვილი

„ლელას დავშორდი, აღარ დამირეკოთ“ – კახი მამულაშვილი

August 31, 2023
ტემპერატურა +39 გრადუსამდე მოიმატებს – 27 ივლისის ამინდის პროგნოზი

ტემპერატურა 21 გრადუსამდე დაიწევს – ნახეთ, როდის აგრილდება საქართველოში

August 16, 2023

MIX

გასართობ შემეცნებითი პორტალი Mix.Metronome.Ge

Follow us

ბოლო ამბები

  • 🎥 „ჩემი მამულები იტალიაში” – რა ვიდეოს აქვეყნებს მამულიჩა
  • ცნობილია ქუთაისში ავარიაში გარდაცვლილი ქალების ვინაობა
  • რომელი ზოდიაქოს ნიშნები შეეფერებიან ერთმანეთს
  • ცნობილია, სამეგრელოში დენის დარტყმის შედეგად გარდაცვლილი ბიჭის ვინაობა

© 2023 Mix.Metronome.Ge

No Result
View All Result
  • მთავარი
  • სოც.ქსელები
  • დიეტა
  • შოუბიზნესი
  • ჰოროსკოპი
  • კულინარია
  • მეცნიერება
  • ტექნოლოგია
  • ყველა
    • გამოკითხვა
    • საინტერესო
    • პრესის ფურცლებიდან
    • ექსკლუზივი
    • ინტერვიუ
    • მოგზაურობა
    • ემიგრაცია
    • ფსიქოლოგია
    • კრიმინალური ამბები
    • 90-იანები
    • ლიტერატურა
    • კინო სამყარო
    • გიფები
    • მუსიკა
    • სპორტი
    • მოდა
    • ავტო/მოტო

© 2023 Mix.Metronome.Ge