Sunday, July 6, 2025
უახლესი ambebi
  • მთავარი
  • სოც.ქსელები
  • დიეტა
  • შოუბიზნესი
  • ჰოროსკოპი
  • კულინარია
  • მეცნიერება
  • ტექნოლოგია
  • ყველა
    • გამოკითხვა
    • საინტერესო
    • პრესის ფურცლებიდან
    • ექსკლუზივი
    • ინტერვიუ
    • მოგზაურობა
    • ემიგრაცია
    • ფსიქოლოგია
    • კრიმინალური ამბები
    • 90-იანები
    • ლიტერატურა
    • კინო სამყარო
    • გიფები
    • მუსიკა
    • სპორტი
    • მოდა
    • ავტო/მოტო
უახლესი ambebi
  • მთავარი
  • სოც.ქსელები
  • დიეტა
  • შოუბიზნესი
  • ჰოროსკოპი
  • კულინარია
  • მეცნიერება
  • ტექნოლოგია
  • ყველა
    • გამოკითხვა
    • საინტერესო
    • პრესის ფურცლებიდან
    • ექსკლუზივი
    • ინტერვიუ
    • მოგზაურობა
    • ემიგრაცია
    • ფსიქოლოგია
    • კრიმინალური ამბები
    • 90-იანები
    • ლიტერატურა
    • კინო სამყარო
    • გიფები
    • მუსიკა
    • სპორტი
    • მოდა
    • ავტო/მოტო
No Result
View All Result
Morning News
No Result
View All Result
Home საზოგადოება

დაიკელით წონაში შიმშილის გარეშე – ანტისტრესული დიეტა შემოდგომისთვის

September 1, 2023
დაიკელით წონაში შიმშილის გარეშე – ანტისტრესული დიეტა შემოდგომისთვის

ნუ ჩაიტარებთ თვითმკურნალობას! ჩვენს სტატიებში ვაგროვებთ უახლეს სამეცნიერო მონაცემებს და ავტორიტეტული ჯანდაცვის ექსპერტების მოსაზრებებს. მაგრამ გახსოვდეთ: მხოლოდ ექიმს შეუძლია დიაგნოსტიკა და სწორი მკურნალობის დანიშვნა.

ცხოვრების მუდმივად აჩქარებული რიტმი იწვევს სხეულის გაზრდილ დატვირთვას: ფიზიკურსაც და ემოციურსაც. და მდგომარეობამ, როდესაც ადამიანი დიდი ხნის განმავლობაში არის დაძაბული, შეიძლება გამოიწვიოს ქრონიკული სტრესი.

თუ სტრესი მცირე რაოდენობითაც კი არის სასარგებლო, მაშინ მისი ხანგრძლივი ზემოქმედება, პირიქით, მნიშვნელოვნად ასუსტებს ენდოკრინულ და ნერვულ სისტემებს და მთლიანად ორგანიზმს, ამცირებს კონცენტრაციას, აუარესებს ზოგად კეთილდღეობას და იწვევს სერიოზულ დაავადებებს. გარდა ჰორმონებისა, სტრესულ მდგომარეობაში წარმოიქმნება თავისუფალი რადიკალები, რომლებიც აზიანებს უჯრედებს და იწვევს ნაადრევ დაბერებას.

ამრიგად, გაზრდილი სტრესის პერიოდში კვების შერჩევისას ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი ამოცანაა დიეტის შევსება ფერმენტებით, ანტიოქსიდანტებით, ვიტამინებითა და მინერალებით მდიდარი საკვებით.

დამატებითი ენერგიის ძიებაში ბევრი..

წყარო: გემრიელია

კატეგორიები

ბოლო ამბები

  • „ჩემთვის ჩემი პროფესია, ჟურნალისტიკა, იყოფა ასე – 2021 წლის 5 ივლისამდე და მას შემდეგ“ – ქეთა ციცქიშვილი
  • „შესაძლოა, მძიმედ არის ავად ან უკვე გარდაიცვალა“ – რას წერს უცხოური მედია აიათოლა ალი ხამენეის შესახებ?
  • „დაიღუპა 24, ევაკუირებულია 237 ადამიანი…“ – წყალდიდობა ტეხასში

© 2023 Mix.Metronome.Ge

No Result
View All Result
  • Home 1
  • Home 2
  • Privacy Policy

© 2023 Mix.Metronome.Ge