Thursday, September 21, 2023
უახლესი ambebi
  • მთავარი
  • სოც.ქსელები
  • დიეტა
  • შოუბიზნესი
  • ჰოროსკოპი
  • კულინარია
  • მეცნიერება
  • ტექნოლოგია
  • ყველა
    • გამოკითხვა
    • საინტერესო
    • პრესის ფურცლებიდან
    • ექსკლუზივი
    • ინტერვიუ
    • მოგზაურობა
    • ემიგრაცია
    • ფსიქოლოგია
    • კრიმინალური ამბები
    • 90-იანები
    • ლიტერატურა
    • კინო სამყარო
    • გიფები
    • მუსიკა
    • სპორტი
    • მოდა
    • ავტო/მოტო
უახლესი ambebi
  • მთავარი
  • სოც.ქსელები
  • დიეტა
  • შოუბიზნესი
  • ჰოროსკოპი
  • კულინარია
  • მეცნიერება
  • ტექნოლოგია
  • ყველა
    • გამოკითხვა
    • საინტერესო
    • პრესის ფურცლებიდან
    • ექსკლუზივი
    • ინტერვიუ
    • მოგზაურობა
    • ემიგრაცია
    • ფსიქოლოგია
    • კრიმინალური ამბები
    • 90-იანები
    • ლიტერატურა
    • კინო სამყარო
    • გიფები
    • მუსიკა
    • სპორტი
    • მოდა
    • ავტო/მოტო
No Result
View All Result
Morning News
No Result
View All Result
Home საზოგადოება

ვაჭამოთ თუ არა ბავშვს ატამი? – ეს აუცილებლად უნდა იცოდეთ

August 24, 2023
ვაჭამოთ თუ არა ბავშვს ატამი? – ეს აუცილებლად უნდა იცოდეთ

Fresh ripe peaches in a bowl on a wooden table, top view

Share on FacebookShare on Twitter

ატამი ადამიანის ორგანიზმის ჯანსაღი ფუნქციონირებისთვის მნიშვნელოვან არაერთ სასარგებლო ნივთიერებას შეიცავს: მდიდარია A ვიტამინით, ბეტა-კაროტინით, C ვიტამინით, შეიცავს E, K, B1, B2, B3, B6 ვიტამინებს კალიუმთან, კალციუმთან, მაგნიუმთან, რკინასთან და თუთიასთან ერთად.

– ატამი მდიდარია ანტიოქსიდანტებით, რისი წყალობითაც წარმოადგენს ანტიკანცეროგენს და პრევენციულ როლს თანაშობს სიმსივნურ დაავადებებთან მიმართებაში;

ასევე წაიკითხე

“ასწავლეთ შვილებს… მაგრამ ჯერ თავად ისწავლეთ” – პეტრე კოლხი

ნახეთ როგორ გავიმაგროთ ფრჩხილები შინაური საშუალებებით

– C ვიტამინის მაღალი შემცველობის მეშვეობით, ატამი დადებით გავლენას ახდენს ჩვენი კანის მდგომარეობაზე, იცავს მას თავისუფალი რადიკალების მავნე ზემოქმედებისგან და ნაადრევი დაბერებისგან. გარდა ამისა, ატამში არსებული ანტიოქსიდანტები ზეაქსანტინი და ლუტეინი პრევენციულად მოქმედებენ ულტრაიისფერი სხივებისგან კანის დაცვის მხრივ, რაც კიდევ ერთხელ ნიშნავს ახალგაზრდა და ჯანსაღ კანს.

ატამში რკინა ორჯერ მეტია, ვიდრე ვაშლში! ატმის ახალგამოწურული წვენი და ხილფაფა არ აღიზიანებს კუჭს, ხოლო შეკრულობის დროს სამკურნალოდაც გამოდგება. ამ მიზნით ჩვილებს 8-9 თვიდან ურჩევენ 50 მლ ატმის ახალგამოწურულ წვენს ჭამამდე 15 წუთით ადრე.

სხვა ამბები

“კიდევ ერთი მორიგი, ძალიან უაზრო მზადება, თავპირის მტვრევა გზებზე…” – რას წერს მამა კოლხი?
საზოგადოება

“ასწავლეთ შვილებს… მაგრამ ჯერ თავად ისწავლეთ” – პეტრე კოლხი

September 21, 2023
ნახეთ როგორ გავიმაგროთ ფრჩხილები შინაური საშუალებებით
საზოგადოება

ნახეთ როგორ გავიმაგროთ ფრჩხილები შინაური საშუალებებით

September 21, 2023
გარეთ ნუ გვაწუხებენ ანაფორიანი ტაბურეტები, თორემ სახლში რაც უნდა ის აკეთონ – თამარ ჩერგოლეიშვილი
საზოგადოება

„მიშას შტაბები ხომ გახსნეს! მიშას ნაციონალურ კომიტეტს ხო ქმნიან! ახლა მიშას მისაღებიც გაიხსება“ – თამარ ჩერგოლეიშვილი

September 21, 2023
“წარსულში დატოვებულმა პრობლემებმა შესაძლოა კვლავ თავი შეგახსენოთ” – საყურადღებო თარიღები ივლისის თვეში
საზოგადოება

ზოდიაქოს 3 ნიშანს შემოდგომაზე განსაკუთრებით გაუმართლებთ – რას ამბობენ ასტროლოგები

September 21, 2023
გაუარესდება თუ არა ამინდი? – უახლოესი დღეების პროგნოზი
საზოგადოება

როგორი ამინდი იქნება საქართველოში 23 სექტემბრამდე

September 21, 2023
“ქართველი ბიჭები გოგოს პატივს არ სცემენ” – ნუცა ბუზალაძე
საზოგადოება

“ქართველი ბიჭები გოგოს პატივს არ სცემენ” – ნუცა ბუზალაძე

September 21, 2023
Next Post
ვინ არის უკრაინაში დაღუპული კიდევ ერთი ქართველი მებრძოლი

ვინ არის უკრაინაში დაღუპული კიდევ ერთი ქართველი მებრძოლი

“21 დღის შემდეგ თოჯინიანმა კაცმა მესამე შვილის ცხედარიც იპოვა” – მაქარაშვილი

"21 დღის შემდეგ თოჯინიანმა კაცმა მესამე შვილის ცხედარიც იპოვა" - მაქარაშვილი

პოპულარული

„ძალიან ვამაყობ შენით, ჩემო სიცოცხლე“ – ვისზე წერს სოფო ნიჟარაძე

ვინ არის მამაკაცი, ვისთან ერთადაც სოფო ნიჟარაძე ყაზბეგში ატარებს დროს

July 10, 2023
საქართველოს საპატრიარქო სამწუხარო ინფორმაციას ავრცელებს

საქართველოს საპატრიარქო სამწუხარო ინფორმაციას ავრცელებს

July 6, 2023
“გასკდა ამბავი” – რა კადრებს ავრცელებს ია ფარულავა

“გასკდა ამბავი” – რა კადრებს ავრცელებს ია ფარულავა

July 15, 2023
„ლელას დავშორდი, აღარ დამირეკოთ“ – კახი მამულაშვილი

„ლელას დავშორდი, აღარ დამირეკოთ“ – კახი მამულაშვილი

August 31, 2023
ტემპერატურა +39 გრადუსამდე მოიმატებს – 27 ივლისის ამინდის პროგნოზი

ტემპერატურა 21 გრადუსამდე დაიწევს – ნახეთ, როდის აგრილდება საქართველოში

August 16, 2023

MIX

გასართობ შემეცნებითი პორტალი Mix.Metronome.Ge

Follow us

ბოლო ამბები

  • “ასწავლეთ შვილებს… მაგრამ ჯერ თავად ისწავლეთ” – პეტრე კოლხი
  • ნახეთ როგორ გავიმაგროთ ფრჩხილები შინაური საშუალებებით
  • „მიშას შტაბები ხომ გახსნეს! მიშას ნაციონალურ კომიტეტს ხო ქმნიან! ახლა მიშას მისაღებიც გაიხსება“ – თამარ ჩერგოლეიშვილი
  • ზოდიაქოს 3 ნიშანს შემოდგომაზე განსაკუთრებით გაუმართლებთ – რას ამბობენ ასტროლოგები

© 2023 Mix.Metronome.Ge

No Result
View All Result
  • მთავარი
  • სოც.ქსელები
  • დიეტა
  • შოუბიზნესი
  • ჰოროსკოპი
  • კულინარია
  • მეცნიერება
  • ტექნოლოგია
  • ყველა
    • გამოკითხვა
    • საინტერესო
    • პრესის ფურცლებიდან
    • ექსკლუზივი
    • ინტერვიუ
    • მოგზაურობა
    • ემიგრაცია
    • ფსიქოლოგია
    • კრიმინალური ამბები
    • 90-იანები
    • ლიტერატურა
    • კინო სამყარო
    • გიფები
    • მუსიკა
    • სპორტი
    • მოდა
    • ავტო/მოტო

© 2023 Mix.Metronome.Ge