პოპკორნი სასარგებლოა დიაბეტის პროფილაქტიკაში. საუბარია სახლში, ზეთის და მავნე დანამატების გარეშე მომზადებულ პოპკორნზე.
თვითონ სიმინდი შეიცავს უამრავ სასარგებლო ნივთიერებას და ხანმოკლე თბური დამუშავებით ვიტამინები შენარჩუნებულია. პოპკორნი აუმჯობესებს ნივთიერებათა ცვლას და ხელს უშლის ცხიმების დაგროვებას. მას აქვს კალორიების დაბალი შემცველობა – 100-300 კილოკალორია 100 გრამზე.
პოპკორნი სასარგებლოა დიაბეტის პროფილაქტიკისთვის, რადგან ის ხელს უწყობს სისხლში შაქრისა და ცუდი ქოლესტერინის დონის შემცირებას. თუ გსურთ დელიკატესისთვის არომატის დამატება, შეგიძლიათ გამოიყენოთ სანელებლები და სუნელები. მაგალითად, დაუმატეთ პოპკორნს პაპრიკა, დარიჩინი ან მწვანილი. თუმცა, პოპკორნი თვეში მხოლოდ რამდენჯერმე უნდა მიირთვათ.
წყარო: მკურნალი