თმა ჩვენს თავზე ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი რამაა, რომელსაც სხვა ადამიანები აღიარებენ. როგორ გგონიათ, რატომ ვხარჯავთ ამდენ დროს სარკის წინ დგომაში? კომპანიები მილიონობით დოლარს ხარჯავენ თავიანთი პროდუქტების ჩვენთვის მოყიდვის მცდელობაში, რომლებიც იფიცებენ, რომ ეს ჩვენს თმას გაამართლებს, მაგრამ არის თუ არა ისინი ჩვენთვის შესაფერისი? არ ინერვიულოთ, განაგრძეთ კითხვა და ჩვენ შეგატყობინებთ ყველაზე ცუდ რამეს, რაც შეგიძლიათ გააკეთოთ თქვენი თმისთვის. გაგიკვირდებათ, ამათგან რამდენს აკეთებთ უკვე!
არ გამოტოვოთ თქვენი საუზმე
ჩვენ გვესმის, რომ შეიძლება რთული იყოს დილით საუზმისთვის დროის გამონახვა, მაგრამ მოგვისმინეთ ამის შესახებ. როგორიც არ უნდა იყოს საკვები და მინერალები, რომლებსაც დილით მოიხმართ, სხეულის უფრო სასიცოცხლო ფუნქციებს ასრულებენ, სანამ თმას მიაღწევენ. თუ ამას გამოტოვებთ, ამან შეიძლება გამოიწვიოს ცვენა და ზრდის შენელება, ამიტომ სამუშაომდე მიირთვით რამე!
შეიძლება დადგეს მომენტი, როდესაც ცდილობთ თმის გაზრდას, თუ უკვე არ გიცდიათ. როცა ამას აკეთებთ, პირველი, რაც უნდა გააკეთოთ, არის სტილისტთან შეხვედრა. თუ გაყოფილი ბოლოები გაქვთ, ისინი თქვენს თმის ღერზე გადაინაცვლებენ და გააფუჭებენ თქვენს ლამაზ საკეტებს, რომლებზეც ასე ბევრს მუშაობდით. იმისათვის, რომ უკეთ გაუმკლავდეთ ამას და თავიდან აიცილოთ სხვა დაზიანებები, დანიშნეთ შეხვედრა სტილისტთან ყოველ ორ თვეში ერთხელ უფრო სრულყოფილი და ჯანსაღი თმისთვის. ეს არ არის მეცნიერება, ეს ფაქტებია.
გთხოვ, ძალიან მჭიდროდ ნუ იკრავ!
როდესაც თმაზე ცუდი დღე გაქვთ, აწეული თმის კუდში დადება სწრაფი და მარტივი გამოსავალია. ფრთხილად უნდა იყოთ, რომ ძალიან მჭიდროდ და ხშირად არ შეკრათ იგი, წინააღმდეგ შემთხვევაში შესაძლოა ფესვებს გარკვეული ზიანი მიაყენოთ.
უმჯობესია ასევე მოერიდოთ თხელი, მჭიდრო თმის შეკვრას, რადგან ამან შეიძლება გამოიწვიოს გატეხვა და გაღიზიანება ძალიან მჭიდროდ შეკვრისას. ამიტომ თქვენ უნდა იპოვოთ სქელი და ქსოვილით დაფარული ჰალსტუხები. ბობის ქინძისთავები, როგორც თმის სამაგრები, კარგი ალტერნატივაა.
არ შეახოთ თმა უწმინდურ ჯაგრისებსა და სავარცხლებს, რადგან მათ აქვთ მკვდარი კანი, მიკრობები და სხვა არასასურველი ნარჩენები.
ეს არ ნიშნავს იმას, რომ თქვენ უნდა გადააგდოთ ისინი და რეგულარულად შეიძინოთ ახალი. უბრალოდ დაასველეთ სავარცხლები ან ჯაგრისები საცხობ სოდაში და წყალში ერთი წუთის განმავლობაში და ნება მიეცით გაშრეს ჰაერში, სანამ ხელახლა გამოიყენებთ.
შეარჩიეთ თქვენი შამპუნი თმის ტიპის მიხედვით
იშვიათად თუ ადამიანები ინარჩუნებენ იგივე ტიპის თმას მთელი ცხოვრება. კარგია, რომ შეცვალოთ ყველაფერი, მაგრამ თქვენ უნდა დააკვირდეთ, როგორ აკეთებთ, რადგან ამან შეიძლება გავლენა მოახდინოს თქვენს თმაზე.
როდესაც შეიღებავთ, თქვენ არ შეგიძლიათ გააგრძელოთ იგივე შამპუნის გამოყენება. ახალი სტილი უფრო დიდხანს გაგრძელდება და უფრო ჯანსაღად გამოიყურება სათანადო შამპუნითა და კონდიციონერით, ასე რომ, იპოვეთ საუკეთესო რამ, რომელიც მოერგება თქვენს თმას!
მოიხმარეთ თქვენი ცილები
იცოდით, რომ თქვენი თმა ცილოვანი კერატინისაგან შედგება? არ ინერვიულოთ, ეს ფაქტი ბევრმა არ იცის. რაც თქვენ უნდა იცოდეთ არის ის, რომ თქვენ უნდა მოიხმაროთ საკმარისი რაოდენობით პროტეინი, რომ თქვენი თმა ბედნიერი იყოს.
ყოველთვის დარწმუნდით, რომ შეიტანეთ თხილი, ლობიო, თევზი ან ქათამი თქვენს დიეტაში, რათა დაეხმაროთ თქვენს თმას გაიზარდოს და დარჩეს ძლიერი.
შეიძლება დაგჭირდეთ ცხელი შხაპის შეკავება
ხარ ცხელი შხაპის მოყვარული, მაგრამ ასევე გიყვარს შენი თმა? თბილი წყალი არც ისე კარგია თქვენი თმის ჯანმრთელობისთვის.
ორთქლი ასუფთავებს თმას წარმოქმნილ ბუნებრივ ზეთებს, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ქერტლი და სკალპის ცხიმის გადაჭარბება. კიდევ ერთი რამ, რაც უნდა იცოდეთ არის ის რომ ძალიან ხშირად შხაპის მიღებამ, ასევე შეიძლება გამოიწვიოს ცხიმიანობა. ფრთხილად იყავით თბილ შხაპებზე!
როდესაც შხაპიდან გამოვდივართ, ხშირად თმა სველი გვაქვს. ფრთხილად იყავით შემდეგში რას გააკეთებთ…
ეს შემდეგი რჩევა არ ვრცელდება ყველა ტიპის თმაზე, მაგრამ უმრავლესობისთვის ეს შესანიშნავი წესია. იმის გამო, რომ თმა უფრო მყიფე ხდება, როდესაც ის სველია, სჯობს დააყენოთ და ჩამოივარცხნოთ, როცა ის მშრალია.
თქვენ შეგიძლიათ კვლავ მოაშოროთ ის, როდესაც ის სველია, მაგრამ გამოიყენეთ ფართოკბილიანი სავარცხელი და სათანადო დავარცხნის ტექნიკა, რათა შეზღუდოთ მსხვრევა.
აირჩიე აბრეშუმის ან ატლასის ბალიშები
რა თქმა უნდა, სტანდარტული ბალიშის შესახვევი არის ბამბა მისი რბილობისა და გამძლეობის გამო, მაგრამ ამ მასალასთან დაკავშირებით არის პრობლემები.
ამის ნაცვლად, ჯანსაღი თმისთვის უნდა აირჩიოთ აბრეშუმის ან ატლასის ბალიშები.
ნუ გახდებით ყველა პროდუქტის მსხვერპლი
ამდენი თმის პროდუქტი თაროებზე და უამრავი ადამიანი და ვებსაიტი, რომლებიც აძლევენ წინადადებებს იმის შესახებ, თუ რომელი პროდუქტი გამოიყენოს, შეიძლება რთული იყოს. ერთმა ზედმეტმა ყვირილმა და სპრეიმ შეიძლება დაამძიმოს თქვენი თმა ან გახადოს ის ცხიმიანი.
სამი, რაც შეიძლება საჭიროდ ჩათვალოთ, არის შრატები, სითბოს დამცავი და მშრალი შამპუნი.
შემდეგში, ქერა შეიძლება იყოს მოდური, მაგრამ ფრთხილად უნდა იყოთ
ჩვენ ვიცით, რომ შავგვრემანებს სურთ ნახონ, როგორია ქერას ცხოვრება, მაგრამ თმის გაუფერულება არ არის ყველაზე უსაფრთხო. მიუხედავად იმისა, რომ შესაძლოა უკვე გქონდათ განცდა, რომ თმაზე გაუფერულების წასმა უსაფრთხო არ არის, შესაძლოა არ იცოდით რატომ.
როდესაც თქვენ დაამატებთ მათეთრებელს განტოლებას, ის ავსებს თქვენს თმის კუტიკულებს ქიმიკატებით. ეს პროცესი აზიანებს თქვენს ძაფებს, რაც მტვრევად ვიდს აძლევს.
იმის უზრუნველყოფა, რომ თმა რაც შეიძლება მალე გაშრეს, დიდი პრიორიტეტია, როდესაც ემზადებით, მაგრამ ფრთხილად იყავით
ასევე, თმის ყოველდღიურად გასწორება აშრობს მას, რის შედეგადაც იგი მიდრეკილია დაზიანებისა და დაბინდვისკენ
ბუნებრივია, ეს არ არის კარგი თქვენი სხეულის ნებისმიერი ნაწილისთვის, მაგრამ შეიძლება გამოიწვიოს მშრალი და სუსტი თმა. თქვენ ყოველთვის უნდა აცნობოთ თქვენს სტილისტს ნებისმიერი წინა მკურნალობის შესახებ, რომელიც თქვენ მიგიღიათ, რათა მათ შეძლონ საუკეთესოდ აირჩიონ როგორ იმოქმედონ თმაზე.
როდესაც პირსახოცი გაქვთ და თმა უნდა გაიმშრალოთ, ძნელია არ შეიზილოთ იგი ენერგიულად, როცა ცდილობთ, რომ მაქსიმალურად გაშრეს. სველი თმა ყველაზე დაუცველია დაზიანების მიმართ, რადგან სწორედ მაშინ არის ყველაზე სუსტი; ხვდები სად მივდივართ ამით?
საუკეთესო რამ არის ის, რომ ეცადო, პირსახოცით არ გაშრეს ასე ძალადობრივად. მთელმა ამ ხახუმმა შეიძლება გამოიწვიოს ხრაშუნა და მსხვრევა, რაც არ გჭირდებათ!
სარემონტო სამუშაოები ყოველთვის უფრო ადვილია, ვიდრე შეკეთების მცდელობა. სწორედ ამიტომ, თქვენ უნდა დაიცვათ თქვენი თმა თმის ვარცხნილობის დროს! სიცხე არის ერთ-ერთი ყველაზე საზიანო ელემენტი, ძირითადად, თუ ხშირად იყენებთ საშრობებსა და სასწორებს.
ამის წინააღმდეგ საბრძოლველად, დარწმუნდით, რომ გამოიყენეთ დამცავი სპრეი, რათა თავიდან აიცილოთ გატეხვა და გაუწყლოება.
სანამ აუზში მოხვდებით…
როდესაც ზაფხულია, აუზი არის ადგილი, სადაც თმა შთანთქავს ქლორს, ეს ნიშნავს, რომ თქვენ აზიანებთ თქვენს საკეტებს და იწვევს მტვრევად ძაფებს აუზის წყალში ჩასვლისას.
მრავალი მიზეზი არსებობს, თუ რატომ უნდა დაანებოთ თავი მოწევას, მაგრამ თმის ჯანმრთელობა ერთ-ერთი ასპექტია, რომელიც უნდა გაითვალისწინოთ. მოწევა არის მტვრევადი, მოსაწყენი თმის ერთ-ერთი მთავარი მიზეზი.
დააკვირდით მზეს
უმეტესწილად, მზე კარგია ჩვენთვის. ის უზრუნველყოფს სინათლეს, სითბოს და D ვიტამინს ყველასთვის, მაგრამ მზის ჭარბი რაოდენობა შეიძლება ცუდი იყოს. თქვენ უნდა დაიცვათ თმა მისგან ისევე, როგორც კანი.
თუ თქვენ აპირებთ გარეთ ყოფნას დიდი ხნის განმავლობაში, ამ მძლავრი ვარსკვლავის ზედმეტმა რაოდენობამ შეიძლება დააზიანოს და გაუწყლოდეს თქვენი საკეტები. კვირაში ერთხელ ღრმა კონდიცირების მკურნალობა დაგეხმარებათ ჯანმრთელობასა და ბედნიერებაში.
ვინ წარმოიდგენდა, რომ მნიშვნელოვანია ის, თუ როგორ ეფერები თმას, როცა ივარცხნი? დავარცხნის სწორი ტაქტიკა დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ მსხვრევა და შეინარჩუნოთ თმა ბზინვარე და ჯანსაღი.
ის, რაც არ უნდა გააკეთოთ, არის ფესვებიდან დავარცხნის დაწყება. ამის ნაცვლად, დაიწყეთ ბოლოებიდან. ყოველი დარტყმის შემდეგ დაიწყეთ მაღლა.