უახლესი ambebi
No Result
View All Result
  • მთავარი
  • სოც.ქსელები
  • დიეტა
  • შოუბიზნესი
  • ჰოროსკოპი
  • კულინარია
  • მეცნიერება
  • ტექნოლოგია
  • ყველა
    • გამოკითხვა
    • პრესის ფურცლებიდან
    • ექსკლუზივი
    • ინტერვიუ
    • მოგზაურობა
    • ემიგრაცია
    • ფსიქოლოგია
    • სახალისო ვიდეო
    • კრიმინალური ამბები
    • 90-იანები
    • ლიტერატურა
    • კინო სამყარო
    • გიფები
    • მუსიკა
    • სპორტი
    • მოდა
    • ავტო/მოტო
უახლესი ambebi
  • მთავარი
  • სოც.ქსელები
  • დიეტა
  • შოუბიზნესი
  • ჰოროსკოპი
  • კულინარია
  • მეცნიერება
  • ტექნოლოგია
  • ყველა
    • გამოკითხვა
    • პრესის ფურცლებიდან
    • ექსკლუზივი
    • ინტერვიუ
    • მოგზაურობა
    • ემიგრაცია
    • ფსიქოლოგია
    • სახალისო ვიდეო
    • კრიმინალური ამბები
    • 90-იანები
    • ლიტერატურა
    • კინო სამყარო
    • გიფები
    • მუსიკა
    • სპორტი
    • მოდა
    • ავტო/მოტო
No Result
View All Result
უახლესი ambebi
No Result
View All Result
Home დიეტა

7 დღე, 7 ჭიქა: მეთოდი, რომელიც აქრობს მუცლის ცხიმს! აი რაშია მისი ძალა…

July 7, 2020
7 დღე, 7 ჭიქა: მეთოდი, რომელიც აქრობს მუცლის ცხიმს! აი რაშია მისი ძალა…
Share on FacebookShare on Twitter

ჭარბი წონა ნამდვილი პრობლემაა. ის საშინლად მოქმედებს ჯანმრთელობაზე და შეუძლია გამოიწვიოს დაავადებათა მთელი წყება, მაგალითად დიაბეტი, ჰიპერტონია. ადამიანები, რომლებსაც ჭარბი წონა აწუხებთ, როგორც წესი სინჯავენ სხვადასხვა მკაცრ დიეტას, ან ლიპოსაქციას იკეთებენ. თვლიან, რომ სხვა ალტერნატივა არ არის.

გამოსავალი ყოველთვის არსებობს! ამ შემთხვევაში გაცილებით მარტივია, ვიდრე ფიქრობთ. თუ გახდომა გსურთ და თან ჯანმრთელობის დაზიანების გარეშე, ჩვენ თქვენთვის საუკეთესო სიახლე გვაქვს.

გასახდომი წვენი

ჩვენ მოგიმზადეთ იმ სასმელის რეცეპტი, რომელიც ახდენს სასწაულებს. დაიწყეთ ყოველი დღე ამ წვენით და მუცლის ცხიმის პრობლემა აღარ შეგაწუხებთ. ასევე წვენს აქვს შესანიშნავი გემო და სასიამოვნოა ის ფაქტიც, რომ ყველა კომპონენტი ადვილად ხელმისაწვდომია.

თუ თქვენი მიზანი შესანიშნავი განწყობისა და კარგი ფიზიკური ფორმის მიღებაა, ყურადღება მიაქციეთ თუ რას ჭამთ. მიირთვით ნორმის მიხედვით, მხოლოდ ჯანმრთელი საკვები, გამოიყენეთ ბევრი ხილი და ბოსტნეული, დაღერღილი ხორბლის პროდუქტები და მთლიანად გამორიცხეთ ტკბილეული და შაქარი. რაც მთავარია, რაციონში ჩართეთ ცხიმების მწველი – მწვანე წვენი.

ინგრედიენტები

ერთი კიტრი

სამი ნაჭერი ანანასი

ერთი ძირი ნიახური

ერთი ჭიქა ოხრახუში

მომზადება

კარგად გარეცხეთ ხილი და ბოსტნეული.
დაჭერით კიტრი რგოლებად.
დაჭერით ნიახური და ოხრახუში წვრილად.
ჩაყარეთ ყველოაფერი ბლენდერში.
აურიეთ.
გამოყენება

სვით წვენი დილაობით, ცარიელ კუჭზე.
არ დაუმატოთ შაქარი და ხელოვნური დამატკბობლები.
დალიეთ წვენი მომზადებიდან არაუგვიანეს 15 წუთის განმავლობაში, რათა არ დაკარგოს სასარგებლო თვისებები.

 1,635 სულ ნახვები

კომენტარები

0 კომენტარები

Advertisement Banner

სხვა ამბები

“ძველმოდური დამოკიდებულებაა იმის სურვილი, რომ იყო ძალიან გამხდარი“ – ვიქტორია ბექჰემი
მოდა

“ძველმოდური დამოკიდებულებაა იმის სურვილი, რომ იყო ძალიან გამხდარი“ – ვიქტორია ბექჰემი

May 19, 2022
როგორ დავიკლოთ წონაში და ამავდროულად ვიკვებოთ სწორად – ინტერვიუ დიეტოლოგ ლაშა უჩავასთან
დიეტა

როგორ დავიკლოთ წონაში და ამავდროულად ვიკვებოთ სწორად – ინტერვიუ დიეტოლოგ ლაშა უჩავასთან

May 18, 2022
საკვები, რომელიც დაგეხმარებათ წონაში დაიკლოთ
დიეტა

საკვები, რომელიც დაგეხმარებათ წონაში დაიკლოთ

May 16, 2022
ბამიას ნაყენი: დიაბეტის და კიბოს მკურნალი, ბუნებრივი საშუალება
დიეტა

ბამიას ნაყენი: დიაბეტის და კიბოს მკურნალი, ბუნებრივი საშუალება

May 13, 2021
ჯანჯაფილის და ვაშლის სპეციალური ნაყენი, რომლითაც თვეში დაიკლებთ 30 კგ-ს
დიეტა

ჯანჯაფილის და ვაშლის სპეციალური ნაყენი, რომლითაც თვეში დაიკლებთ 30 კგ-ს

May 13, 2021
სუხიშვილების 9-დღიანი ახალი დიეტა: მოცეკვავეების სილამაზის ნამდვილი საიდუმლო
დიეტა

სუხიშვილების 9-დღიანი ახალი დიეტა: მოცეკვავეების სილამაზის ნამდვილი საიდუმლო

May 23, 2021
15 დღეში 13 კგ – ეს რეალურია! უნიკალური დიეტა, რომლის ეფექტურობაც მსოფლიოს ათასობით ქალმა გამოსცადა
დიეტა

15 დღეში 13 კგ – ეს რეალურია! უნიკალური დიეტა, რომლის ეფექტურობაც მსოფლიოს ათასობით ქალმა გამოსცადა

May 11, 2021
როდის მივმართოთ დიეტოლოგს და როგორ შევაარჩიოთ ის? ინსტრუქცია
დიეტა

როდის მივმართოთ დიეტოლოგს და როგორ შევაარჩიოთ ის? ინსტრუქცია

May 4, 2021
ჯანჯაფილის და ვაშლის ნაყენი: ერთ თვეში – 30 კილოგრამი
დიეტა

ჯანჯაფილის და ვაშლის ნაყენი: ერთ თვეში – 30 კილოგრამი

October 16, 2019
შემდეგი ამბავი
თურქეთში საქართველოს საელჩო საქართველოს მოქალაქეებს აფრთხილებს

როდის შეიძლება გაიხსნას თურქეთის საზღვარი

(ვიდეო) ათეულობით ფოტომასალა – მოტეხილი ხელი, დაზიანება თავის და წელის არეში…

(ვიდეო) მოკლეს, ცხედარი დამალეს და არაგვში ორი დღის შემდეგ გადააგდეს - ადვოკატი

პოპულარული

“არანაირი სიყვარული არ არსებობს პატივისცემის გარეშე” – ბაია პატარაია
საზოგადოება

“არანაირი სიყვარული არ არსებობს პატივისცემის გარეშე” – ბაია პატარაია

7 hours ago
Balenciaga-ს პროდუქციის შეძენა უკვე ბიტკოინითა და ეთერიუმითაა შესაძლებელი
ტექნოლოგია

Balenciaga-ს პროდუქციის შეძენა უკვე ბიტკოინითა და ეთერიუმითაა შესაძლებელი

7 hours ago
ილონ მასკი სექსუალურ შევიწროებაში დაადანაშაულეს
საზოგადოება

ილონ მასკი სექსუალურ შევიწროებაში დაადანაშაულეს

7 hours ago
„კავკასიელების მხრიდან იყო პუტინის მოკვლის მცდელობები“ – უკრაინის დაზვერვა
პოლიტიკა

„კავკასიელების მხრიდან იყო პუტინის მოკვლის მცდელობები“ – უკრაინის დაზვერვა

8 hours ago
ევა გრინმა ჯონი დეპს ემბერ ჰერდთან კონფლიქტში მხარი საჯაროდ დაუჭირა
შოუბიზნესი

ევა გრინმა ჯონი დეპს ემბერ ჰერდთან კონფლიქტში მხარი საჯაროდ დაუჭირა

9 hours ago

გამოგვყევი

უახლესი

“არანაირი სიყვარული არ არსებობს პატივისცემის გარეშე” – ბაია პატარაია

“არანაირი სიყვარული არ არსებობს პატივისცემის გარეშე” – ბაია პატარაია

May 23, 2022
Balenciaga-ს პროდუქციის შეძენა უკვე ბიტკოინითა და ეთერიუმითაა შესაძლებელი

Balenciaga-ს პროდუქციის შეძენა უკვე ბიტკოინითა და ეთერიუმითაა შესაძლებელი

May 23, 2022
ილონ მასკი სექსუალურ შევიწროებაში დაადანაშაულეს

ილონ მასკი სექსუალურ შევიწროებაში დაადანაშაულეს

May 23, 2022

თეგები

Art dieta Entertainment Funny Green Card gvaramia Health horoskopi ivanishvili News saakashvili Split Post topuria Viral ამინდი ამინდის პროგნოზი ასტროლოგია ბაია პატარაია ბაჩანა ლობჟანიძე ბიძინა ივანიშვილი გვარამია გიორგი ფხაკაძე დიეტა დღის ჰოროსკოპი ემბერ ჰერდი ვოლოდიმირ ზელენსკი ზოდიაქო ზოდიაქოს ნიშნები ზურაბიშვილი თამარ ბაჩალიაშვილის საქმე თოფურია ივანიშვილი კალაძე კორონავირუსი ლარის კურსი მიხეილ სააკაშვილი ნანუკა ჟორჟოლიანი ნიკა გვარამია სააკაშვილი უკრაინა ქართული ოცნება ქეთა თოფურია ქეთი დოლიძე ჯონი დეპი ჰოროსკოპი
  • მთავარი
  • რეკლამა

© 2021 Mix.Metronome.Ge

No Result
View All Result
  • მთავარი
  • სოც.ქსელები
  • დიეტა
  • შოუბიზნესი
  • ჰოროსკოპი
  • კულინარია
  • მეცნიერება
  • ტექნოლოგია
  • ყველა
    • გამოკითხვა
    • პრესის ფურცლებიდან
    • ექსკლუზივი
    • ინტერვიუ
    • მოგზაურობა
    • ემიგრაცია
    • ფსიქოლოგია
    • სახალისო ვიდეო
    • კრიმინალური ამბები
    • 90-იანები
    • ლიტერატურა
    • კინო სამყარო
    • გიფები
    • მუსიკა
    • სპორტი
    • მოდა
    • ავტო/მოტო

© 2021 Mix.Metronome.Ge

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Create New Account!

Fill the forms below to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In