“ამ პერიოდში მაღვიძარას დაყენებამ შეიძლება გამოიწვიოს ცუდი განწყობა, კუნთების ტკივილი”– როგორ დავარეგულიროთ ძილის რეჟიმი
ვესტმინსტერის უნივერსიტეტის კვლევის შედეგების თანახმად, ვინც იღვიძებს დილის 5:22-დან 7:21 საათამდე, აქვთ სტრესის ჰორმონების უფრო მაღალი დონე, ვიდრე მათ, ვინც...











