ამერიკის გულის ასოციაციამ Life’s Essential დაასახელა 8 ფაქტორი,
რომელიც გავლენას ახდენენ სიცოცხლის ხანგრძლივობასა და გულის ჯანმრთელობაზე. ამის შესახებ გამოცემა Al Hadath წერს.
აღნიშნულია, რომ ახალმა კვლევებმა აჩვენა, რომ ადამიანები, რომლებიც მკაცრად იცავენ პრევენციულ ზომებს, თითქმის ათი წლით მეტხანს ცოცხლობენ და ნაკლებად აღენიშნებათ ქრონიკული დაავადებები.
ჯანმრთელობის ფაქტორებს შორის კარდიოლოგებმა დაასახელეს:
მოწევის შეწყვეტა,
ფიზიკური აქტივობა,
ჯანსაღი კვება,
ადეკვატური, ხარისხიანი ძილი,
წონის კონტროლი,
არტერიული წნევის კონტროლი,
სისხლში გლუკოზის დონის მოწესრიგება,
ქოლესტერინის დონის მოწესრიგება.
წყარო: მკურნალი