ზაფხულის ცხელ დღეებში ბევრი ადამიანი სიცხისგან დაბრუნებისთანავე ან ფიზიკური დატვირთვის შემდეგ ძალიან ცივ წყალს სვამს, თუმცა ექიმების თქმით, ეს ყოველთვის უსაფრთხო არ არის.
სპეციალისტების განმარტებით, როდესაც სხეული ძლიერ არის გახურებული, ყინულივით ცივი წყლის სწრაფად მიღებამ შესაძლოა ორგანიზმზე მკვეთრი ზემოქმედება მოახდინოს. ზოგიერთ ადამიანს შეიძლება განუვითარდეს ყელის სპაზმი, დისკომფორტი, კუჭის გაღიზიანება ან თავბრუსხვევა.
განსაკუთრებით ფრთხილად უნდა იყვნენ გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების მქონე ადამიანები, რადგან ტემპერატურის უეცარმა ცვლილებამ შესაძლოა არასასურველი რეაქცია გამოიწვიოს.
ექიმები აღნიშნავენ, რომ ძალიან ცივი წყალი სხეულის ტემპერატურას მყისიერად ვერ ამცირებს. პირიქით, ორგანიზმი ცდილობს ტემპერატურული ბალანსის აღდგენას, რის გამოც ზოგჯერ სიგრილის ეფექტი მხოლოდ დროებითია.
სპეციალისტების რეკომენდაციით, სიცხიდან დაბრუნების შემდეგ უმჯობესია რამდენიმე წუთით ჩრდილში ან გრილ გარემოში დაისვენოთ და წყალი ნელა, მცირე ყლუპებით, გრილი ან ოთახის ტემპერატურის დალიოთ. ასეთ შემთხვევაში ორგანიზმი სითხეს უფრო მარტივად ითვისებს და ტემპერატურის მკვეთრი ცვლილებით გამოწვეული დისკომფორტის რისკიც მცირდება.
ექიმები ხაზგასმით აღნიშნავენ, რომ მთავარია საკმარისი რაოდენობით სითხის მიღება მთელი დღის განმავლობაში და არა მხოლოდ მაშინ, როდესაც ძლიერი წყურვილი იგრძნობა. განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია ეს რეკომენდაცია ბავშვებისთვის, ხანდაზმულებისა და ქრონიკული დაავადებების მქონე პირებისთვის, რომლებიც სიცხის ზემოქმედების მიმართ უფრო მგრძნობიარენი არიან.