ზოგიერთი ადამიანი ბევრს ირჯება წონის კონტროლისთვის, თუმცა, წარმატებას რთულად აღწევს. სხვები, პირიქით, ნორმაზე მეტს ჭამენ, ზოგჯერ უზომოდაც და მაინც არ იმატებენ.
ეს უკანასკნელი კი განსაკუთრებით მძიმეა მათთვის, რომლებიც მისდევენ სპორტის ისეთ სახეობას, სადაც წარმატება სხეულის წონაზეა დამოკიდებული. საინტერესოა, რას უკავშირდება ეს ყოველივე და როგორი დამოკიდებულებაა საჭირო სასურველ წონასთან.
რატომ იმატებენ ზოგიერთები წონას, მაშინ როცა სხვები მუდმივად ინარჩუნებენ სიგამხდრეს?
წონაზე გავლენას ახდენს მრავალი განსხვავებული ფაქტორი, მათ შორის გენეტიკა, კვება, გარესამყარო, ცხოვრების წესი და ფიზიკური აქტივობის დონე.
ადამიანების ენერგიის ძირითადი დანახარჯი (60-80%) განპირობებულია მეტაბოლიზმის ბაზალური სიჩქარით, რომელსაც ჩვენ პრაქტიკულად ვერ ვაკონტროლებთ. განაგრძეთ კითხვა