სადღესასწაულო დღეები გვიახლოვდება. ბევრი ადამიანი ამ პერიოდში ჯანსაღი კვებითი ჩვევების შენარჩუნებას ვეღარ ახერხებს და საახალწლო სუფრიდან საყვარელ ადამიანებთან ერთად სხვადასხვა პროდუქტსა თუ სასმელს მიირთმევს.
თუმცა, იმისათვის, რომ 2026 წელს ჯანმრთელობის პრობლემები არ შეგვექმნას, წონის გაკონტროლება შევძლოთ, ნუტრიციოლოგები გვირჩევენ, 6 მნიშვნელოვანი ჩვევა ჩამოვიყალიბოთ:
განაგრძეთ კითხვა აქ.