გინდათ დაწვათ ბარძაყის შიდა ცხიმები? – ფინტეს-ინსტრუქტორის რჩევები
“ნაცვლად, ავარჯიშეთ მთლიანი სხეული, დაუთმეთ ქვედატანს მინ. 2 დღე კვირაში. გააკეთეთ ქვედატანის საბაზისო ვარჯიშები, ასევე ვარიაციებიც და ფეხის სასურველ ფორმას აუცილებლად მიაღწევთ გრძელვადიან პერსპექტივაში”– ამბობს ინსტრუქტორი.