Nutrients-ში გამოქვეყნებულ ბოლო კვლევაში, მკვლევართა ჯგუფმა გამოიკვლია პოლიუჯერი ცხიმოვანი მჟავების (PUFAs) ეფექტი მუხლის ოსტეოართრიტზე.
აუმჯობესებს თუ არა ომეგა-3 და ომეგა-6 ცხიმოვანი მჟავები ოსტეოართრიტის სიმპტომებს
დადასტურდა, რომ ომეგა-3 და ომეგა-6 სასარგებლოა მათი ანთების საწინააღმდეგო თვისებების გამო.
ჩატარებულმა კვლევამ აჩვენა, რომ ომეგა-3 და ომეგა-6 ცხიმოვანი მჟავები დაკავშირებულია ოსტეოართრიტის შემცირებულ რისკთან.
მთლიანობაში, კვლევამ წარმოადგინა პოტენციური მიზეზობრივი კავშირის მტკიცებულება ომეგა-3 და ომეგა-6 ცხიმოვან მჟავებს შორის და ოსტეოართრიტის განვითარების შემცირებულ რისკს შორის, რაც მიუთითებს იმაზე, რომ ამ საკვებმა შეიძლება როლი შეასრულოს OA-ს მართვასა და პრევენციაში.
ომეგა ცხიმების ბალანსის ოპტიმიზაციისთვის:
მოერიდეთ მცენარეულ ზეთებს, რომლებიც შეიცავს ომეგა -6-ს და დამუშავებულ საკვებს, რომელიც შეიცავს მათ.