"ძალიან გავხდი, თუმცა მაინც კომფორტულად ვარ"

მოდელი და ტელეწამყვანი, ალექსანდრა პაიჭაძე “ინსტაგრამზე” გამომწერებს ხშირად ესაუბრება და საინტერესო რჩევებს აძლევს.

ცოტა ხნის წინ მან ახალი სურათი გამაოქვეყნა, რომლის აღწერაში წონის კლებაზე ისაუბრა:

“ძალიან გავხდი, არ მქონდა გეგმაში, თუმცა მაინც კომფორტულად ვარ, ისევე, როგორც ძალიან მომატებულზე… ჩემი თავის იმედი მაქვს ხოლმე და მაგიტომ, მოვინდომებ მოვიმატებ, მოვინდომებ გავხდები. წონის შენარჩუნება/კლებაში მეხმარება ჩემი რეჟიმი, რომელიც 18 წლიდან გრძელდება, 18-20-22-საათიანი ინტერვალი კვებებს შორის. საჭმელზე ბევრი რომ არ ვიფიქრო, ძალიან დაკავებულობა მეხმარება, სამსახური იქნება, ჰობი, ვარჯიში თუ შვილები, სულ ვიპოვი მიზეზს რომ ბევრი არ მივირთვა. ან მე თვითონ

შევქმნი ხელოვნურად. მოკლედ, რისი თქმა მინდა, იმედია, სწორად გაიგებთ. გახდომის მსურველებმა არ ჭამოთ-მეთქი, არ ვამბობ. არ ჭამოთ ბევრი, ხშირად, ცხიმიანი… ნევროზული სიმსუნაგის მიზეზები ხშირად გონებიდან მოდის, თუ შიგნით რაღაც ისე არ არის ემოციურად დალაგებული, მაშინ ძალიან გვინდება ხოლმე ჭამა, როცა ლაგდება თავის ადგილზე ემოციური და ფსიქოლოგიური ხარვეზები, მაშინ ამ მიზეზით გამოწვეული კვებისკენაც არ მივიწევთ. ხოდა, ამიტომ, როცა ჩემი საყვარელი გოგოები მეკითხებიან, მალე როგორ დავიკლოო, ვეუბნები, წადი 1-2 გემრიელი სეანსი გაიარე ფსიქოთერაპევტთან, ამოყარე ემოციური ბლოკები, გახსენი კვანძები, გათავისუფლდი და ნახავ, როგორ უმტკივნეულოდ დაგემორჩილება ორგანიზმი და სხეული-მეთქი. ძალიან აადვილებს ცხოვრებას ფსიქოთერაპია, თქვენივე გულწრფელობის და აღიარებების გამოთქმა გულიდან…შევეცადე, დამეღეჭა და ისე ამეხსნა, ისე, როგორც ჩემ დაქალს ავუხსნიდი. გაკოცეთ…”

173 სულ ნახვები